四神、四逆、四物、四君子，中医四大名汤，一篇教你怎么用
6个月前中医四大经典名汤，你用对了吗？大家好，我是中医王大夫，别看四神汤、四逆汤、四物汤、四君子汤这四款汤药名字相似，但功效可是各有所长，适合不同体质的人群。很多人呢经常分不清楚，所以今天，我就带大家来好好认 …
湿气最怕这4种瓜！端午前后可以多吃，肚腩平了、睡眠好了、脾胃也舒坦了~
6个月前原创悦食家常悦食家 最近这天气，气温噌噌往上涨，湿气也跟着加重，大家是不是都感觉身体燥热得很，容易上火？老祖宗讲究“顺时而食”，这时候吃瓜正合适！ 丝瓜清甜爽口，苦瓜清热去火，冬瓜祛湿利水，黄瓜能生津 …
比参苓白术散强100倍，这个祛湿宝贝能从头到脚烘干一身湿气和痰湿
6个月前这个方子由六味药组成：半夏、陈皮、苍术、厚朴、茯苓、甘草。别看药味简单，配伍却很讲究。 首先我们要讲的是半夏和陈皮，也就是方子里的二陈的部分，半夏性温味辛，专攻寒痰湿痰，能把凝聚的痰浊化开，还能止呕。 …
中成药奇效，湿气‘清道夫’，直击3大难题，专治脾胃湿邪！
6个月前很多人可能听说过“湿气重”这个词，却未必真正了解它的危害。湿气潜伏在体内，轻则让人困倦、消化不良，重则引发慢性疾病，成为健康的“隐形杀手”。但中医里有一种被称为湿气“清道夫”的中成药，可以专门对付因湿 …
小满过后湿气重，3种“湿气克星”要多吃！把身体里的湿气“赶出去”
6个月前小满后，湿气就像一颗定时炸弹，时不时地让我们的身体难受。平日里除了要远离湿气环境外，咱还可以多吃点赶走湿气的食物！ 赤小豆 赤小豆是“排湿小能手”，它味甘、酸，性平，能利水除湿，特别适合湿气重、舌苔厚 …
从138到119斤，我发现了一天正确“喝水吃饭”的时间表！
7个月前你是否也曾被紧绷的裤腰、早起时满嘴异味的尴尬、或是夜晚无法入眠的烦躁困扰？体重像一块坚硬的磐石，“纹丝不动”，让所有减肥方式都一次次灰心收场？ 今天，我——蓝豆豆营养师，就想跟你聊聊一种古法食材——黄 …
湿气最“青睐”的五种人，你在其中吗？
7个月前
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7个月前你听过老话“小满不排湿，一切都空谈”吗？小满是夏季的第二个节气，它的到来，会让你感觉到，湿气特别的重，经常犯困，没有精神，甚至是身体乏力，这都比较的正常。高温高湿的环境之下，气候极其的不稳定，再加上昼 …
别小瞧路边的野草！把它做成美食，祛湿一绝，大肚腩、水肿全消失，轻松瘦出好身材
7个月前一到夏天，雨水越来越多。特别是小满过后，天天下雨，到处都是湿漉漉、雾蒙蒙的。 很多人都感觉身体像被胶水粘住了，浑身不舒服！ 你有没有这些烦恼？白天总是困得不行，早上根本起不来床；下班回家后，脑袋又沉又 …
“初夏一碗汤，湿气走光光”，建议多喝5汤，祛湿健脾，乐过酷夏
7个月前“初夏一碗汤，湿气走光光”，建议多喝5汤，祛湿健脾，乐过酷夏 立夏过后，夏天来到。初夏时节，天气闷热，雨水不多，因此人体容易出汗，再加上一些不好的生活习惯，身体健康会出现问题，因此初夏养生尤为重要，身 …