你有湿气 | “湿气”究竟是什么？从“水湿痰饮”看津液代谢的真相
6个月前去年继“晒背”之后，“沙疗”也火了起来。很多网友去新疆吐鲁番沙疗，把自己埋在沙子里，试图拧干身体里的湿气。 诞生于13世纪初的沙疗，是维吾尔传统医疗方法之一，2014年11月列入第四批国家级非物质文化 …
湿气最怕这4种瓜！夏天一定给孩子多吃，帮助排湿气、睡得香，脾胃舒坦身体棒！
6个月前原创渝鱼同学小怂爱talk hello宝子们 厨房飘着瓜果清香，才是夏天该有的样子。“春吃芽，夏吃瓜”，老话里是藏着大智慧的。夏天闷热潮湿，动不动就是一身汗，身体就像被湿气裹住一样，这时候要是餐桌上有 …
梅雨话医，漫说黄帝内经 15 | 《黄帝内经》中的诊治智慧
6个月前梅雨季到了，空气潮得像泡在棉絮里，每一口呼吸都湿漉漉的。很多人这时候会觉得头晕、身体重、精神差，其实，这种“湿气重”的状态，《黄帝内经》早就说过了。 我们今天不妨翻开《素问》，和古人来一场隔空对话，看 …
三个豆子一起煮水喝，孩子湿气没了，脾胃好了，一觉睡到大天亮！
6个月前2025-04-17 09:12·科学长高郭医生 春天气候潮湿，阳气才刚刚生发，孩子们也懒洋洋的不爱动，这个时候，湿气就很容易侵入孩子身体里。家长可别小看这湿气，它会给孩子带来不少麻烦。 有些家长会觉 …
“排湿第一米”不是薏米，而是它，生吃肾好，熟吃胃好，每天一把腿脚利索
6个月前01 湿气，这个看不见摸不着的“隐形杀手”，常常悄无声息地侵蚀着我们的健康，你是否也有以下这些湿气重的表现： 湿气如果不除就会对我们的身体造成很大的伤害，那么如何才能正确祛湿呢？ 说到去湿气，大部分人 …
湿气最怕这碗汤，除湿祛热，湿气没了，脾胃舒服了，整个人都轻松
6个月前全身乏力，总觉得睡不醒，脸色暗沉油腻，舌头边缘有齿痕，记忆力也下降了，吃饭也没有胃口了，这都是湿气趁虚而入的表现。关键是湿气重是减脂路上最大的障碍！所以，夏天最重要的就是祛湿！ 湿气重跟脾胃虚弱有很大 …
夏季揉一揉这3个“祛湿穴”，瘦身效果翻倍（建议收藏）
6个月前原创中医全科理疗阿苏精神好 大家好，我是中医全科理疗师苏浩然。 夏季已至，“祛湿”得提上日程了。 古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 精力不济、舌苔厚腻、湿疹、阴雨天水肿，都可能是“ …
遇见齿痕舌，单纯祛湿终究是杯水车薪！抓住祸根，才能真正祛湿！
6个月前这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿。平时呢大便总是黏马桶，冲不干净。最近一段时间啊还感觉自己变得很怕冷。身边朋 …
千寒易除，一湿难去！湿气不除心情差，中医教您“祛湿秘籍”
6个月前常言道：“千寒易除，一湿难去”。湿气的黏滞特性使其难以消除，它不仅会损害阳气，还容易影响情绪。北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师魏蔚表示，湿气重的人常常感到情绪低落，无缘无故就想叹气；脾气比天气 …
中医治脾胃不传之秘——补了心阳，脾胃虚弱就痊愈了，湿气也没了
6个月前有人天天喊着“我脾胃不好”，结果吃了一堆健脾药，越吃越虚、越吃越困、湿气越重，肚子鼓得跟怀胎三月似的，脸上油光发亮，舌苔白腻厚得能刮下来一层。你说气人不气人？明明想调脾胃，结果全身更难受了。真相到底在 …