道生优选 | “脚气”每逢夏天就卷土重来！这3个无痛小妙招，今夏彻底摆脱“烂脚丫”
6个月前我好多朋友都说，一年里头最怵的就是过夏天。 以前天儿不热那会儿，袜子一天一换，脚也没啥大味儿。 可一到夏天，尤其是最热的那俩月，脚气就跟定了闹钟似的，准时报到！ 溃烂、瘙痒、脱皮，再加上那股难闻的脚臭 …
老一辈的智慧不能丢，湿气重的日子连喝3天，真管用！人舒服了
6个月前这几天推开窗，那股子潮乎乎、闷哒哒的空气一下子糊在脸上，胳膊腿儿都像绑了小沙袋，浑身不得劲儿。我妈在电话那头一听我这蔫蔫儿的声儿，立马就笑了：“傻孩子，这’梅姑娘’（梅雨）的脾气你还不知道 …
梅雨季湿气重，多吃这5道祛湿菜，健脾祛湿，湿气没了，一身轻松
6个月前梅雨季，闷热潮湿，湿邪入侵，易伤阳气，冷的凉的吃多了，还会引起脾胃不适。湿气重，整个人都会沉重困乏，满脸油光，食欲不振，黏腻不清爽。所以，梅雨季祛湿很重要，分享5道祛湿菜，健脾祛湿，湿气没了，一身轻松 …
为啥孩子衣服不能在外面过夜？不是迷信，四个危害家长要清楚
6个月前“孩子的衣服不能晒在外面过夜，会有脏东西”，老人家总会反复的强调，有些年轻人就不以为然，觉得老人家是迷信，现在都是科学的年代，哪有什么脏东西？ 其实从科学的角度来看，孩子的衣服不要晒在外面也是有道理的 …
湿气困脾得此则开，痰湿弥漫得此则化，还能健胃安脾，辟时疫之气
6个月前俗话说“一物降一物”，这短短五个字，实则是前辈们历经岁月沉淀的经验之谈，在生活的诸多方面都能得到有力验证。就拿养生来说，我们既要抵御外在的“风暑湿燥寒”侵袭，又要精心调整脏腑以及精气血等内在平衡。一旦 …
湿气一走，体重咔咔掉：营养师私藏3杯茶饮+全日轻食表，30天腰围小7cm
6个月前大家好，先问你们一个问题： ——“同样管住嘴、迈开腿，为何别人两周轻 3 斤，我却一点不动？”答案：常常不是“吃得多”而是“体内湿气+代谢卡壳”。当湿重像海绵吸水，再努力也只是“压秤”而不是“掉秤”。 …
身体出现这5种情况，说明你湿气过重！
6个月前早上刚洗过头 下午刘海就黏成「条形码」 容易累容易困 感觉身体昏沉沉的 干什么事情都没有力气 下班后只想躺着 别慌！ 这很可能是身体在拉响 “湿气警报”！ 那么怎么判断自己体内湿气重？ 如何祛除湿气？ …
一碗三豆水，湿气走了、肚子瘪了、睡得香了！夏天喝它刚刚好！
6个月前“蓝老师，我明明没吃什么，一吹空调就脸肿、拉肚子、晚上还睡不着，整个人黏黏腻腻的，一点都不清爽。” 每到夏天，湿气成了让很多姐妹崩溃的“隐形杀手”。 吹空调、喝冷饮、少动……这些习惯让湿气悄悄困住了我 …
这碗羹去湿气太厉害了，排走体内废水，每周喝一次，美白又祛湿！
6个月前一碗下肚，全身清爽得像被春风拂过 打开今日头条查看图片详情 这几天连着下雨，衣服晾阳台三天了还潮乎乎的，整个人也像被水泡过似的，浑身沉甸甸的，头发油、脸油，连刷牙都看见镜子里舌苔厚厚一层……真想把自己 …
湿气最怕这3道菜！天热要多吃，湿气没了脾胃好，一觉睡到自然醒
6个月前“千寒易去，一湿难除”，夏天一到，不少人总觉得浑身没劲、头发脸油得能炒菜，早上起床眼皮都肿成 “泡泡眼”—— 这多半是湿气在作祟！湿气重不仅让人没精神，还会伤脾胃。今天就教大家 3 道 “祛湿王牌菜” …