“早洗灭阳气，晚洗生湿气”！洗浴有最佳时间
2个月前洗头、洗澡是日常清洁的重要环节，对于洗浴时间，民间有“早洗灭阳气，晚洗生湿气”的说法，这与传统医学提倡的“天人相应”不谋而合。《黄帝内经·素问》有云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”一日之中，阳气的盛 …
“炖对猪肚，胜过抓药” ，胃病湿气都躲着你，身体更硬朗
2个月前要说对付老胃病和难缠湿气，胡椒莲子猪肚汤得算个中好手。这道汤把食材的药性和鲜味揉得恰到好处，难怪老辈人常说“炖对猪肚，胜过抓药”。 ✅食材 猪肚1个、白胡椒6g、山药10g、莲子15克，枸杞5g、大枣 …
它被称为“穷人的燕窝”，4元一斤，一周吃五次，祛湿补血气色佳
2个月前“妈，我最近脸色很黄，是不是湿气重了？” 上个月，张阿姨刚退休，打算趁着这段时间好好调理下身体。 刚歇了两天，就开始觉得浑身没劲儿，早上起床腿沉沉的，脸色也发黄发暗，气色特别差。去楼下买菜时和邻居李姨 …
最强祛湿法 是补阳！3个中成药，健脾升阳补肾，烘干你一身湿气！
2个月前一湿在百病生！湿气若在身上聚集，外在表现就是：油光满面，痘痘此消彼长；虚胖，体重难减，早晨起来眼皮容易还肿。在体内还会侵害五脏六腑：如脾胃被湿气拖累，吃点东西就不消化、腹胀；还有女性因为湿气，月经不调 …
每天一小把，拔出寒湿病根！趁着三伏天赶快用，止痛抗炎还能提高免疫力
2个月前本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。 内容整理自：CCTV生活圈、黄穗平说脾胃 在连绵不断的雨水中，我们即将迎来立秋与末伏。雨水多，湿气重，外湿引 …
湿气重喝它！连喝3天，脸小了、肚子也平了，连老公也来抢着喝！
2个月前上礼拜听朋友说喝苹果冬瓜姜水能去湿气还能瘦肚子。我最近总觉得身上黏糊糊的，腰上一圈肉怎么减都不下去，就买了材料试了试。没想到真管用，喝了三天脸有点消肿，肚子也看起来小了点。老公本来不信，喝了之后还抢着 …
齿痕舌，并不是湿气重，大部分人都搞错了
3个月前镜子里伸出舌头，出现了齿痕舌， 你是不是第一反应就觉得 “湿气太重”，赶紧煮红豆薏米水，甚至跑去刮痧拔罐？ 好多人一看到舌头上有齿痕，就觉得是湿气太重。其实，这可不一定。 舌体就像一块肌肉，全靠气血滋 …
湿度警报！近 40 年它正悄悄 “放大招”
3个月前前言 最近，全球各地迎来了今年夏天的首轮极端高温天气，人们仿佛置身于一个由酷热和高湿度组成的巨大“蒸笼”之中。这种“蒸笼”天气的形成，是因为特定的气象条件让高压系统停滞不动，把热量和湿气长时间困在一个 …
夏日祛湿神助攻！6 种家常食材帮你轻松摆脱湿邪，助力成为更瘦的自己！
3个月前专研体重管理、食疗健康调理，只为更健康更瘦！ 明明管住了嘴，体重秤上的数字却总是纹丝不动； 刚瘦下来一点，稍微松懈就立马反弹； 四肢纤细，唯独腰腹像套了个 “游泳圈”…… 其实，这很可能是体内的湿气 …
三伏排毒黄金期！拍打这处“排污口”，体内湿毒哗哗排！
3个月前原创沈阳益寿缘中医院沈阳益寿缘中医院 三伏天，阳气最足 是“冬病夏治”的最佳时期 此时拍打身体特定部位 能像“抽水机”一样逼出湿浊 浑身轻松，舒服过夏天 三伏天为啥是“排湿黄金期” 中医有句话叫“春夏 …