10个好习惯赶走湿气
3个月前健康小知识 MEIHAODESHIGUANG 愿世间所有美好，都恰逢其时 坚信会有始料不及的运气 会有突如其来的惊喜 十个好习惯赶走湿气 行走在春天 SUMMER 1.拔罐 湿气重的人可以适当 …
湿热、寒湿、痰湿，你是哪种湿？快来自查！
3个月前10个人9个湿气重，湿气有湿热、寒湿、痰湿三种类型，体质不同，调理方法也不同。湿热需清热燥湿，寒湿宜温阳祛寒，痰湿重在健脾化痰，你是哪种湿气？快来对症自查！ 湿热 症状表现： 面部爱出油、易长痘、口干 …
参苓白术丸，不是祛湿第一，“他”的兄弟更厉害！
3个月前“湿是万病之源”湿邪上蒙清窍，就会导致倦怠，嗜睡，脑子总是不清醒。湿邪重浊粘腻，在我们体内，就会让我们感觉四肢沉重，湿邪阻滞气机，就会导致脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐等。并且气滞了，下一步就是气滞血瘀 …
喝水都长肉？3味“抽湿方”，去水湿，瘦大肚子，4天后裤子松了！
3个月前💬 很多人都在说：“我明明吃得不多，为什么体重还是涨？连喝水都能胖！”其实，这并不是你不努力，而是湿气堵在身体里，代谢被“按了暂停键”。 📖 古话说： “湿气不去，运动都是负重跑。”——蓝豆豆营养师 …
“湿气”最怕这菜，隔天吃1次，祛湿健脾又开胃，不懂吃真可惜！
3个月前夏天的罪谁懂啊？早上爬起来头发黏得能拉丝，舌头肿得像泡了水的馒头，浑身像裹了层湿毛巾，动一下就累得喘气，吃饭像嚼蜡，中老年人更惨，腿沉得像灌了铅，关节酸得抬不起来，明明天热却比冬天还难受——这都是湿气 …
入秋后要管住嘴，4种水果堪称湿气之王，越吃湿气越重，赶紧注意啦
3个月前入秋后，虽然气候慢慢转凉，但夏季的暑湿余邪还没散尽，湿气在体内，人就会觉得困乏、身体沉重，还有的人腿脚浮肿，胃口差。 湿气在中医里是“万病之源”，对咱们中老年人来说，一旦脾胃虚弱，湿气就容易趁虚而入。 …
肥胖多是湿气重，建议多吃这3菜，去湿气、健脾胃，肚腩不发愁！
3个月前你有没有注意过一个现象：有些人吃得并不多，甚至比你还清淡，可肚子却一天天鼓起来；而有些人三餐照常，爱吃点小油小肉，却偏偏不长肚腩。 这不是天赋异禀，也不全是代谢问题，而是体内一个常被忽视的因素在作怪— …
龙胆泻肝丸与一种中成药联用，医生：可调理相关的下焦湿热问题
3个月前总觉得小便发黄、口苦口干、下腹闷胀，还总是莫名其妙地烦躁易怒？ 这些“不大不小”的症状，看着不像病，却总让人不舒服，日子久了，整个人都像被“湿气困住”，一点都提不起精神。 这种状态，不用多说，很多人都 …
五脏有湿气舌象，对比看看你是哪种？
3个月前五脏有湿气舌象，对比看看你是哪种？ 1. 肾湿——舌根苔厚腻 症状：①腰膝酸重 ②夜尿多③下肢水肿 ④怕冷⑤小便清长 ⑥同房乏力 2.脾湿——舌体胖大、边有齿痕，舌苔水滑 症状：①腹胀不消化 ②大 …
夏天吃西瓜不如吃它！冬瓜 薏米煮成「祛湿水」，每天 1 碗，湿气跑了、体重轻了 3 斤
3个月前夏天一到，很多人总觉得身上黏糊糊、没力气，早晨起床眼皮肿，蹲久了腿发沉，吃点东西就腹胀，连大便都黏马桶——这都是湿气在作怪！老话说“湿气不除，百病生”，其实厨房里就有对祛湿特别“对路”的搭档：冬瓜能像 …