湿气最怕的4种菜，每周坚持吃，祛湿健脾，正当季，别不懂吃！
17天前湿气是一个重要概念，指的是体内水分代谢不畅，形成的一种状态。湿气过重不仅影响身体，还会导致多种不适，如身体沉重、食欲不振、消化不良等。秋冬季节，气温逐渐下降，人们往往容易积累湿气。通过饮食调理，选择一 …
“祛湿神叶”！连喝7天，湿气退散、皮肤亮到发光
23天前一片紫苏叶喝7天，湿气跑光光！4种喝法连素颜都能亮到晃眼，新手照着做就行！ 你是不是也被“湿气”坑惨了？喝对茶7天就翻身！ 早上起床浑身沉得像灌了铅，手脚凉得像揣着冰？肚子上的肉软趴趴，久坐后连呼吸都 …
中医蒋主任：湿气走到哪，病就在哪，今日分享临床上常见的五种湿气舌象，
26天前湿气走到哪，病就在哪，今日分享临床上常见的五种湿气舌象，快对照镜子看看你是哪一个？希望你一个都没有！ （下午不忙，继续帮大家免费看舌，我看舌分文不收，不管你是肾虚，时间短，肝郁爱发脾气，脾虚食欲差，白 …
湿邪缠五脏，症状藏得深
1个月前湿邪缠五脏，症状藏得深 1. 肾有湿气腰酸沉（久站久坐加重）； 小腿水肿（按之凹陷）； 小便频少（色白、泡沫多）、夜尿多 2. 脾有湿气 食少腹胀、嗳气反酸； 大便黏马桶、擦不净； 四肢沉重、面 …
痰瘀互结吃什么中成药？记住这6种实用药，调理痰瘀超省心
1个月前原创 橘子健康科普 橘子健康科普 2025年10月24日 11:16 广东 明明没干重体力活，却总觉身子似坠铅般沉重；脸色并非清亮之态，反倒有些发暗，就连嘴唇颜色也偏深；有时还会莫名感觉胸口发闷，要不 …
秋天有一朵花，可化痰化湿，阳气足了整个人都舒坦了
1个月前一到深秋，总有人觉得身子沉：肚子摸起来软软的、大便粘马桶、喉咙里像卡着东西咳不出来，连情绪都跟着低落 。有人觉得是自己湿气重，有人觉得自己已经有痰了。 2 招速判， “湿气重” 还是已有 “痰湿”： …
秋天，把这三个豆子一起煮，湿气跑了，脾胃棒了，一觉睡到大天亮，太舒服了
1个月前小谈食刻 2025-10-12 09:26发布于江西 关注 作者声明：该文章由AI辅助创作 秋风一起，那股特有的干燥与凉爽扑面而来。但很多人会发现，自己的身体并没有跟上季节切换的节奏：明明天气干了，却 …
减肥要有顺序：第一周祛湿，第二周减内脂，第三周瘦全身，方法教给你
2个月前大家好，我是蓝豆豆营养师。 入秋后，早晚凉、白天燥，胃口被“勾”出来，脂肪也最会趁虚而入。明明少吃了还不掉秤，腰腹总像裹了层 “湿棉花”？别慌！老祖宗早说过 “肥人多痰湿”，减肥得讲顺序，盲目饿肚子只 …
尿走全部湿气！祛湿界大师 2味中药、能力超强大，后悔知道太晚
2个月前打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 ► 本文1869字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科 …
同为祛湿猛将，参苓白术散，二陈丸，六君子丸到底哪个更好
3个月前湿气，是许多人都会遇到的问题。湿气重的人，可能每天都觉得疲惫、困倦，脸色暗黄，甚至身体发福。有人说湿气是“万病之源”，可能一眨眼，它就会引发头痛、胃胀、甚至各种慢性病。面对湿气，大家总是想找到一个“一 …