总是失眠睡不着，牢记这三穴
8个月前本文摘自《大国医·小妙招 程凯的家传穴位养生指南》书籍。 出版发行：江苏凤凰科学技术出版社 随着现代生活压力的增加，出现失眠的人也越来越多，无论是青少年、中年人还是老年人，甚至是儿童，失眠的发生率都在 …
睡得浅、醒得早是“气不足”，最怕这一中成药，把气补足就好了！
8个月前很多人觉得失眠就是睡不着，但是其实容易醒，醒的早也是失眠。 普通人通常都是日出时分才慢慢清醒过来，但有些朋友却总是在凌晨三四点钟就自然醒来了，这种情况其实也算是失眠的一种。 如果是早醒的话，那这可能和 …
长期失眠，再困也要吃的6种食物！
8个月前
失眠吃药反反复复？送你4个“安眠穴”，告别易醒，多梦，入睡难
8个月前大家好，我是张医生。有很多人啊，失眠啊总是反反复复，吃了药管用，一停药就不行了，那如果你是这样的情况呢，今天这篇文章或许能帮到你 其实啊，张医生想告诉大家的是，不是我们吃的药不对，而是呢，我们少了关键 …
睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
8个月前你有没有失眠过？你失眠的时候会用什么办法来促进睡眠呢？ 如果你也有失眠的困扰，那小九今天就教你一个冷门的办法来助眠，那就是——露脚睡觉。 01 睡觉露脚，有什么用？ 你们有没有发现，很多婴儿睡觉的时候 …
一个中成药，上补肝，中补脾，下补肾，一补到位还不上火，让你元气满满，一觉到天亮！
1年前大家好，我是高洁主任，研究失眠30多年，你们的医生朋友。 近年来门诊上出现的失眠患者越来越多，大多数患者都有入睡困难、频繁做梦、半夜易醒等失眠症状。 中医来讲，失眠在很大程度上与五脏六腑的功能失调密切 …
失眠患者的福音！中医食疗对症下药，让你拥有婴儿般睡眠
1年前失眠，这一令众多人深受其扰的难题，于中医视角而言，绝非无解之惑，其成因与解法，中医皆有独到的见解，能助眠安睡。中医讲究辨证施治，通过食疗调理，对症下药，便能找到破解失眠的钥匙。今天，让我们通过一个真实 …
经常失眠，少活十年！并非是一句空话！60岁老人因长期睡眠障碍竟在半夜猝死！老祖宗一方助安睡，百试百灵！
1年前最近看新闻，看到“60岁老人因长期睡眠障碍半夜猝死”还是感到很惋惜。 我这后台最近也有个患者私信我“大夫，我最近这失眠的情况好严重，每天都精神恍惚的，上班也没有精神，老被领导批评，感觉快猝死了。” 失 …
医生不想说的10大中成药，堪称失眠的「绝密杀手」，效果神奇，见效快，基本用一个好一个！
1年前1. 安神补脑液 【组成】 鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草、维生素B1 【功效】 生精补髓、益气养血、强脑安神 【适用】 适用于因肾精不足、气血两亏导致的失眠症状，临床常见症状表现有：入睡困 …