长期失眠和肝脏有关系吗？对肝脏的危害大吗？
1个月前经常失眠可能是肝有问题，比如肝火旺盛、肝气郁结等，也有可能与气血不足等原因有关，应当及时到正规的医院就诊治疗。 1、肝火旺盛： 通常是由于肝气不舒，郁久化火引起的，患者会因为肝火扰心，而出现胸胁胀痛、 …
9大失眠辨证 高血压失眠 抑郁症失眠：中医失眠科普 联合用药保健
1个月前什么是失眠？ 失眠症是西医的病名，中医称为不寐；临床以入睡困难，睡眠维持障碍为特征，主要表现为睡眠时间、深度不足，轻者入睡困难，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常伴头痛、心悸、健忘、情绪异常等 …
你失眠吗？看《大眠》就对了！丨《大眠》
1个月前我不骗人，所以得先告诉您：《大眠》并不是一本好看的书。 这里说的“好看”，指我们通常读到的小说所具有的一些特点，比如曲折离奇的故事，比如紧张刺激的情节，比如个性鲜明的人物。 作者的朋友祝羽捷对这本书的 …
中国十大助眠食物，多吃让你不再失眠！
1个月前
失眠救星！这4种“天然助眠食”一周吃2次，沾枕就睡，醒来超精神
1个月前凌晨2点还睁眼？别吃安眠药！这4种“天然助眠食”一周吃2次，沾枕就睡，醒来超精神 “明明眼睛酸到睁不开，躺下却翻来覆去数羊到凌晨”“半夜醒了再也睡不着，早上起来头重得像灌了铅”——如果你也被失眠缠上， …
院士研究发现：几块钱的维生素B12，是失眠的顶尖药，真的吗？
1个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 你长期失眠，可能不是焦虑或压力太大，而是——缺维生素B12。这不是段子，是有科学依据 …
经常睡不着，容易醒，3个方子让你倒头就睡，一觉到天亮
2个月前凌晨三点，你第N次看手机，朋友圈早已沉寂，窗外的虫鸣都显得格外刺耳。 你翻来覆去像摊煎饼，数羊数到怀疑人生… 人到中年，不免有很多失眠的夜晚：有时是思虑过重，躺在床上辗转反侧睡不着；有时是频繁夜醒；有 …
医圣张仲景的“安神汤”，仅两味药，睡前煮一碗，沾枕即睡！
2个月前大家好，我是高洁，广州公立三甲医院内科主任医师，失眠、焦虑、抑郁等方面已经积累了30多年的临床经验。 为什么你明明困得睁不开眼，一躺上床脑子就清醒无比？试过酸枣仁汤、黄连阿胶鸡子黄汤，却还是睁眼到天亮 …
长者请注意：晚上睡不着？这样用生姜，只需3晚实现深度睡眠
2个月前“夜里翻来覆去睡不着，白天迷迷糊糊像只没电的手机。”很多老年朋友口中这句“顺口溜”，道出了失眠的无奈。 可曾想过，厨房里那块不起眼的生姜，竟悄然藏着改善睡眠的“秘密”？医学研究和临床实践正逐步揭示，合 …
肝郁脾虚，彻夜难眠！巧用一味中成药，赶走失眠，调畅气血！
2个月前大家好，我是中医崔医生。你是不是常常被失眠折磨得苦不堪言？要么躺在床上翻来覆去，数羊数到天亮也睡不着；要么好不容易睡着了，却噩梦连连，稍有动静就惊醒。如果你正为此烦恼，那今天的内容可要好好看看了。 失 …