记住这5个穴位，堪比5种“特效药”！
2个月前原创 青弘 红红的瑜伽普拉提课堂 2024年11月10日 07:01 北京 1、内/外关穴：降血压 现在高血压越来越普遍化和年轻化，为了把血压降下去，除了规律的作息、少盐少油、多吃粗粮蔬菜等膳食纤维之 …
中药阴阳用法
2个月前学会阴阳用药法，走遍天下都不怕1.黄连↓姜半夏↑——辛开苦降，治干呕、浅表胃炎2.黄连↓吴茱萸↑——治疗肝火犯胃的吞酸3.黄连↓肉桂↑——治心肾不交的失眠4.大黄↓附子↑——治寒结证，冷痛5.栀子↓淡 …
失眠两味药，一个补阳，一个补阴，让你倒头就睡，半夜不再醒！
2个月前失眠，几乎是每个中老年人避不开的话题。尤其是到了夜深人静时，辗转反侧，难以入眠，或是半夜醒来，再也无法入睡，真是折磨人。有没有一种简单又有效的方法，能让你倒头就睡，半夜也不再醒呢？ 中医认为，失眠的根 …
曝96岁李嘉诚失眠，赶赴香港慈山寺诵经祈福！女友周凯旋并未现身
2个月前文 / 小乐 “超人”李嘉诚，无疑是商界的传奇人物，经商一辈子为子孙后代创下了庞大的基业。李嘉诚是一个极为精明之人，在财产分割方面亦有自己的心得，他把自己打下的“江山”交给了大儿子李泽钜打理，而分给了 …
总是失眠睡不着，牢记这三穴
2个月前本文摘自《大国医·小妙招 程凯的家传穴位养生指南》书籍。 出版发行：江苏凤凰科学技术出版社 随着现代生活压力的增加，出现失眠的人也越来越多，无论是青少年、中年人还是老年人，甚至是儿童，失眠的发生率都在 …
睡得浅、醒得早是“气不足”，最怕这一中成药，把气补足就好了！
2个月前很多人觉得失眠就是睡不着，但是其实容易醒，醒的早也是失眠。 普通人通常都是日出时分才慢慢清醒过来，但有些朋友却总是在凌晨三四点钟就自然醒来了，这种情况其实也算是失眠的一种。 如果是早醒的话，那这可能和 …
长期失眠，再困也要吃的6种食物！
2个月前
失眠吃药反反复复？送你4个“安眠穴”，告别易醒，多梦，入睡难
2个月前大家好，我是张医生。有很多人啊，失眠啊总是反反复复，吃了药管用，一停药就不行了，那如果你是这样的情况呢，今天这篇文章或许能帮到你 其实啊，张医生想告诉大家的是，不是我们吃的药不对，而是呢，我们少了关键 …
睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
2个月前你有没有失眠过？你失眠的时候会用什么办法来促进睡眠呢？ 如果你也有失眠的困扰，那小九今天就教你一个冷门的办法来助眠，那就是——露脚睡觉。 01 睡觉露脚，有什么用？ 你们有没有发现，很多婴儿睡觉的时候 …
睡不着？教你识别五种失眠情况，轻松应对！