老人患上失眠，医生提醒：尽量少碰4种“食物”，睡眠会慢慢改善
10天前打开今日头条查看图片详情 老人失眠，不少人一开始只当作是年纪大了的“正常现象”，家人也常说，人老了，睡眠少是规律，不用太在意。但事实真是这样吗？ 打开今日头条查看图片详情 并不是。老年人的睡眠需求虽有 …
李冰冰自曝身体毛病多，精神敏感失眠严重，曾因洁癖辞退20个保姆
10天前近日，李冰冰自从花了5天时间将节目《奇遇·人间角落》录制完毕后，便通过某社交平台晒出一则拥有两千多字的动态，畅谈自己在录制节目时的所感所想，还想起了自己最爱的爸爸妈妈，李冰冰更是自曝这些年来自己的身体 …
当你失去这3样东西，说明老天在渡你（不信你看）
18天前作者 ：儒风君 老话讲：“塞翁失马，焉知非福。” 很多时候，当你有所失，就会在另一处有所得。 所以，即便面临一时的失去，也不必悲观沮丧，觉得人生晦暗无光。 改变你的心态，你会发现，当你失去下面这3样东 …
【玉中科普】比数羊管用 10 倍，“敲敲脑袋”改善失眠、焦虑，它做到了！
18天前“敲敲脑袋” 改善失眠、焦虑 夜深人静，你躺在床上数了成千上万只羊，大脑却依然像一台停不下来的跑步机，反复回放着白天的焦虑和担忧……据最新统计，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，近 …
这个失眠偏方真的绝了！越喝越困，后半夜再也睁不眼了！
19天前这碗甜水专治’瞪眼到天亮’！老辈人的安眠方太灵了 半夜盯着天花板数羊的人最懂这种痛苦——明明身子累得发沉，脑子却清醒得像刚喝了三杯咖啡。 前阵子听小区里一位八十多岁的老奶奶说， …
晚上总是睡不好的人，记好两个中成药，一个滋阴，一个补阳
20天前很多人觉得失眠是因为心里事儿多，却没考虑自身体质的根本原因，中医早就提出“阳不入阴则不寐”的观点，《黄帝内经》记载：“人卧则血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。” 实际上 …
艾司唑仑，右佐匹克隆，思诺思，劳拉西泮在治疗失眠问题上侧重点
24天前艾司唑仑、右佐匹克隆、思诺思（酒石酸唑吡坦片）、劳拉西泮虽均能用于失眠治疗，但药物分类、作用特点不同，治疗侧重点差异显著，具体如下： 打开今日头条查看图片详情 1. 艾司唑仑：侧重“全周期睡眠改善”， …
对症助眠茶，5种体质的失眠，喝这几杯躺平就睡！
26天前翻来覆去睡不着？多半是“体质不对”！这5款针对性助眠茶，对应不同失眠诱因，喝对了沾枕头就睡~ 1. 肝火过旺失眠：酸枣仁灵芝菊花茶 – 食材：酸枣仁10g、灵芝5g、百合5g、菊花3g & …
中医针灸，为失眠人群点亮’睡眠灯塔’
27天前今天，我们通过一个真实病例，聊聊失眠的调理。你不仅能学到几个立竿见影的安眠穴位，更会明白为什么有时候只扎这些穴，却像石沉大海，毫无反应。 患者K先生，严重失眠两周。就诊时一脸疲惫，自述因烦心事连续两周 …
失眠我不用酸枣仁 只因太贵 思来想去，以便宜药替代，亦能解决顽疾
1个月前前一段时间接诊了一个失眠的患者来复诊时，突然说不太想吃药了，刚开始我还以为是开的药没什么效果，但是患者说吃了之后睡眠比之前好太多了，只不过就是太贵了，有点吃不起了 打开今日头条查看图片详情 于是我看了 …