20个民间食疗小方，我家老人用了60年的秘方终于分享啦！🧓
1个月前收藏！这20个食疗小方太神了！小时候感冒，奶奶一碗姜汤+红糖就搞定；肚子痛就煮几片干山楂；春困喝点薄荷茶立马清醒～ 这些方子家里老人用了一辈子，真的太实用了！每次不舒服，翻出这些方子比去医院排队有效多 …
与其寻医问药，不如食疗养生！
1个月前✨药膳食疗“寓医于食”，既将药材作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，保健强身。 ✨人们常说：预防胜于治疗。这非常符合中医“防治未病”的做法。▶️《医学衷中参西录》中就对食 …
气虚vs血虚，你真的知道吗？
3个月前气虚：以功能低下为特点 血虚：以濡养不足为特点 气能生血：长期气虚会导致血虚（气血两虚） 血为气之母：血虚严重时，气无所依附，出现气血双亏 气虚日常调理方法： 食疗：黄芪炖鸡、山药粥、红枣 生活：避免 …
失眠患者的福音！中医食疗对症下药，让你拥有婴儿般睡眠
1年前失眠，这一令众多人深受其扰的难题，于中医视角而言，绝非无解之惑，其成因与解法，中医皆有独到的见解，能助眠安睡。中医讲究辨证施治，通过食疗调理，对症下药，便能找到破解失眠的钥匙。今天，让我们通过一个真实 …