天然安眠药”睡前喝一碗，一觉到天亮，比吃药管用
19天前昨晚我又失眠，刷手机到凌晨三点，满脑子都是“明天还要搬砖”。 与其数羊，不如喝碗汤——别笑，广州中医药大学刚测完，莲子百合桂圆汤把GABA受体叫醒，睡得比褪黑素还快，40%那种实打实的差距。 我把方子 …
金钗石斛——石斛中的上品
22天前兰科是植物界仅次于菊科的第二大科,有两万多种。石斛属为兰科第二大属,全球有1500多种,我国约80种,分布于秦岭以南各省市,其中有近40种具有药用价值[1]。在众多的石斛药材中,“金钗石斛”是最早被提 …
全球关注！中国团队把《神农本草经》仙草送入纳米时代，3天止泻、7天长肠、14天重建免疫稳态，7天逆转急慢性结肠炎
24天前在炎症性肠病（IBD）治疗领域，传统药物长期受限于“免疫抑制”单一靶点的瓶颈，临床缓解率与黏膜愈合率始终难以同步提升。近年来，随着“肠屏障功能修复”成为疾病缓解的新评价金标准，兼具抗氧化、抗炎与多屏障 …
霍山铁皮石斛全解析：从仙草本源到实用指南
1个月前【产学研视点】霍山铁皮石斛全解析：从仙草本源到实用指南 一、物种定位：霍山石斛中的珍品 1.1 霍山石斛的品类归属 霍山石斛是兰科石斛属多年生草本植物，为独立物种，列入 2020 年《国家重点保护野生 …
泼墨石斛新手养护指南，如何避免黄叶烂根，促花有啥技巧？
1个月前泼墨石斛最明显的特征就是那极具中国风的花朵。它的花瓣整体呈白色，边缘会有不均匀的紫色或紫红色晕染，宛如中国画中泼洒的墨汁，尽显写意之美。 一、认识泼墨石斛 泼墨石斛属于秋石斛品种，是人工选育的杂交 …
中国梦劳动美，九仙尊第二届霍山石斛非遗文化节暨非遗劳动技艺竞赛圆满举行
1个月前秋光正好，斛香满园。10月30日，六安市第二届霍山石斛非遗炮制技艺劳动技能竞赛在九仙尊石斛文博园隆重举行。来自全市的34名霍山石斛炮制高手同台竞技，以炉火纯青的指尖技艺，共同为“中华九大仙草之首”—— …
石斛：“仙草” 界的顶流，藏着多少你不知道的养生密码？
1个月前小肖老师已经第九次奔赴云南龙陵啦🥳，在山野深处，认真倾听斛农的耕耘故事，让我们一起来看看吧～ 一、关于石斛 1 养生 排在 “九大仙草之首” 石斛是属兰科植物。 也是一种很好的药用植物，是药用范围较广 …
秋冬必备6道药膳汤，滋补安神！全家爱喝
1个月前喝汤是很多人的最爱，尤其是中国人更爱这碗热气腾腾！甚至有“宁可食无菜，不可食无汤”之说。随着气温一天天降低，气候也较为干燥，我们也会经常感觉口干舌燥，甚至失眠疲劳。其实这都是天气变化造成了影响，这时候 …
心脏最好的 3 种肉，不是牛肉也不是羊肉，常吃血管干净，身体好
2个月前心脏怦怦跳得发慌，体检报告上CRP又飙红，医生一句“清淡饮食”把我打回厨房。 上周刷到哈佛新数据：一周啃两次鸽子，炎症指标能掉18%，比鸡胸肉还狠。 我当场下单两只散养乳鸽，顺带把舟山9月海捕鲈鱼塞进 …