周末备餐，自制“预制菜”
1个月前诗和远方，终抵不过柴米油盐。 初中生琪开学两周了，早起逐渐已习惯，开始重视饮食搭配和营养。 放假时不急着吃饭，可放慢一点精致一点的做饭。开学后，每天早出晚归，上班，接送她，还要准备一天三顿饭，很是匆忙 …
去西半球之二：东方明珠啊，东方明珠
1个月前世界上人占了主流，不管人是善是恶，其他动物想平安活下去，得顺其自然，退避三舍，让度空间，寻找其他人不屑去或鞭长莫及的地方生存。 强大的恐龙这么做了，但最终没逃脱灭绝的命运。恐龙的灭绝，有 …
【心有灵犀一点通】
1个月前【心有灵犀一点通】 (2021-10-11 20:58:29) 分类： 随笔感想日记 今天是我先生的生日，下午我预备了涮火锅的食材，准备晚餐吃涮火锅的。 下午三点多钟（德国时间上午九点 …
就这样炖个一锅鲜，又鲜又嫩！食材丰富一锅出、连汤汁也被一扫而空，不知道吃啥时就来这一锅
1个月前好久没有做这种“一锅鲜”的菜肴了，这种菜对于好清淡口味的绝对是最爱，而且这种菜肴汤水也很鲜美，有汤有菜的，只要再来两碗米饭就齐全了。 今天这道一锅鲜的主要食材也很简单，有鸡蛋、小籽乌和青菜，另外再以木 …
肥胖的尽头到了！山楂的6个刮油方，坚持一个月，体重自己掉，不保存亏大了！
1个月前6杯山楂水！排瘀去脂喝出易瘦体质 ||为什么你喝山楂水没效果？ 《本草纲目》说山楂“化饮食消肉积”，但90%的人喝错方法： ❌ 空腹猛灌伤胃酸 ❌ 搭配错误反增湿 ❌ 寒热体质乱跟风 只有喝对了，才能 …
夫妻肺片的家常做法，麻辣鲜香超好吃！
1个月前🌶️ 爱吃夫妻肺片？ 外面的不放心？ 教你家常版，麻辣鲜香超简单！ ① 食材：牛舌 / 心 / 百叶各 200g，牛肉 150g。 焯水去血沫，煮 20 分钟放凉切丝。 ② 酱汁：生抽 2 勺 + 老 …
肝血越多，睡眠越好！常吃这3道“养肝菜”，滋补肝血，安神助眠
1个月前凌晨两三点总醒、翻来覆去难入睡、早上起来还觉得累——你是不是也被这样的睡眠问题缠上？别总怪压力大，或许是身体在提醒你“肝血该补了”！中医常说“肝藏血、血养神”，肝血就像“睡眠的营养液”，肝血足了，心神 …
随手焖一焖，这菜好吃好做！多种食材一锅鲜香，极致滑嫩、口味口感恰到好处，拌饭吃一流
1个月前前天吃蒸菜，昨天是炖菜，今天就来一道砂锅菜吧！端上桌咕嘟咕嘟地还冒着热气，开盖香气四溢，让人挺有食欲的，关键今天这道菜营养好吃又好做。 今天这道砂锅菜的主要食材有三种蘑菇和牛肉，都说“要想身体好，菌菇 …
养生无花果茶 秋季养生茶 无花果茶搭配着喝
1个月前中医说，无花果性味甘平，归肺、脾、大肠经～能帮我们润肺降燥，健脾养胃，润肠通便，秋天吃超应季！🍵10 款秋季无花果养生茶配方1. 无花果雪梨茶（基础润喉款）食材：干无花果 2 颗（或新鲜 3 颗）、雪 …
干锅菜品（附20多种菜品做法）
1个月前干锅是一种常见的家常做法，它一般是将食材初过油，然后重新炒料，加高汤，并将食材放入其中，直到汁收干，其特点是干香。||| 食谱【干锅排骨】 食材准备黄金法则 排骨选肋排 …