破壁机黑豆浆万能公式！连喝30天，头发疯长、皮肤透亮，懒人必看
5个月前为什么黑豆浆是“养生王者”？ 1.黑豆：高蛋白+花青素之王，抗氧化能力碾压蓝莓！ 2.黑色食材：中医说“黑入肾”，养发防脱、延缓衰老！ 3.低卡高纤维：不加糖就是减肥神器，噗噗顺畅！ 破壁机直接打不用 …
9款好喝又养颜的春季养生破壁机营养食谱！！
5个月前姐妹快快安排起来这9款春季养生必学的破壁机食谱 简单快手！真的可以多多喝这些豆浆米糊哈，特别是春夏 每一款亲测都很好喝！香醇浓郁，丝滑又细腻，吼吼喝 按照这个比例打出来的香浓醇厚，真的一口就爱上了 ✅ …
立夏后的十大流行食材盘点，别抢晚了
5个月前立夏以后的菜市场生气十足，摊主们摆出一堆新当季的蔬菜水果、鲜活鱼虾，早一天来市场都觉得东西不够新鲜。身为一家四口的“厨房守门员”，我最怕自己慢半拍，错过了当季好食材，一家老小的健康就失了好时机。 市面 …
10道水煮菜合集，真的巨巨巨好吃，求你们去做。
5个月前来源：豆芽食记 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 水煮豆花牛肉 准备食材:牛肉，豆芽，豆腐，蒜末，辣椒面，花椒面，葱花，葱姜蒜。 酸菜鱼 准备食 …
12道招待客人的家常菜推荐，家里的米饭又要遭殃了
5个月前来源：豆芽食记 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 西蓝花炒牛肉 准备食材:牛肉，西蓝花。 爆炒猪肝 准备食材:猪肝，青红椒，蒜苗叶，泡椒，姜蒜， …
评选国内鸡的八种神仙吃法，这八个上榜，看看你喜欢哪种“鸡”？
5个月前中国人吃鸡的历史长达数千年，早在古代，“六畜”之一的鸡就已经成为了人们餐桌上的重要食材。《周礼》等古籍中就有关于鸡的饲养和食用的记载。在古代，由于生产力水平有限，普通百姓尚处在食不果腹的大环境中，自然 …
春天里别忘了多吃这3道菜，荤素均衡应季美味，有营养又简单
5个月前春回大地，万物复苏，正是尝鲜的好时节。此时自然界的馈赠尤为慷慨，山野间的竹笋破土而出，河滩上的小虾活蹦乱跳，香椿树也冒出了鲜嫩的芽尖。这些带着春日气息的食材，与腊肉、韭菜、鸡蛋等家常食材巧妙搭配，既能 …
炒菜总不香？大厨不会告诉你的“味道四部曲”
6个月前很多新手朋友总跟我吐槽：”明明食材新鲜，调料齐全，可炒出来的菜就是没饭店香！”其实啊，问题可能出在——你把菜炒熟了，但”味道”还没熟透！ 一、你炒的是& …
针对不同的食材，香料粉的配方也各不相同！
6个月前
保留最佳风味！食材冷冻保鲜必学 3 诀窍
6个月前想做出美味可口的料理，又希望不浪费食材、不留剩菜？即使是下厨经验丰富的人，这些事也不容易做到。我自己就经常不小心买太多食材，结果总是放到过期或吃不完。 冷冻保鲜有诀窍 因此如何「保存」食材就变得非常重 …