养生红参茶 秋季养生 红参茶搭配喝身体好
2个月前中医说，红参性温、味甘微苦，归心、肺、脾、肾经，不像人参那么烈，却能稳稳补元气、益脾肺，还能生津安神——秋天气候干燥易耗气，很多人觉得累、口干、睡不好，喝红参茶就能慢慢调过来～ 10种秋季红参茶搭配方 …
这3样一块烧一烧，也太好吃了！开胃又解馋、一定要换大碗盛饭，隔三岔五就得做一次
2个月前做菜就得换着花样来搭配，有时一个不经意的搭配组合或许就是一个美味好菜。就比如今天这个做法，三种食材搭配，简单烧一烧就是一个下饭好菜。 今天这道菜的三种食材分别是腐竹、鹌鹑蛋和蟹味菇，意想不到的组合搭配 …
蒸食物时间表
2个月前1. 蒸饺子：10分钟，皮薄馅足不夹生 2. 蒸鸡蛋：8分钟，嫩滑无蜂窝，老人小孩都爱吃 3. 蒸包子：15分钟，暄软蓬松，咬一口满是馅香 4. 蒸玉米：15分钟，颗粒饱满，保留原始清甜 5. 蒸南瓜 …
老中医的顶级养生方，一勺胜过十碗汤！但90%都吃错了！
2个月前都说熬夜伤肾，可现代人，哪有不熬夜的？ 为了给家人补身体，朋友买了一款五黑膏，拿回来就给我发图片，问我是不是被坑了。我让她发一下配料表，基本都是五黑粥里的食材，最后面有两味药材。 这玩意儿，当作黑芝麻 …
就这样炖一炖！三四种食材搭配，滑嫩又鲜香、能吃三碗饭的好菜，好吃实惠全家都喜欢
2个月前小时候老是问大人今天吃点啥，得到的答复是“还能吃什么，无非就是豆腐、豆芽和千张”。即使是到了现在，这几样食材也是家常菜中常吃的食材，那么今天就用其中的“千张”为大家分享一道下饭好菜。 今天与千张搭配的 …
中医埋线减肥：3款苹果瘦身水，连喝7天，肚子小了，脾胃好了！
2个月前三伏天减肥季刚过，肥肉还没减下来，又开始贴秋膘了。 现代人饮食以高能量、高油脂为主，很容易加重身体的负担，肥胖不仅仅是美丑的问题，隐形的健康问题也是令人头疼，像高血脂、高血糖、高血压、脂肪肝、心脑血管 …
姨妈期小腹冰凉？4款暖身食谱，吃出暖意好气色
2个月前六六辅食日记 06-13 来自广东 一、红糖姜枣茶 ✅功效：驱寒暖宫、缓解痛经、补中益气。 ✅食材：红枣、姜、红糖 ✅做法： 二、酒酿红糖鸡蛋羹 ✅功效： 活血通经、补血养颜、暖胃散寒。 ✅食材：鸡蛋 …
9月秋燥，多吃蒸菜，不加一滴油，两种食材蒸一蒸，10分钟搞定，低脂高蛋白，营养加倍！
2个月前九月一到，天气渐渐转凉，空气中的干燥也悄悄袭来。这时候，总想吃点暖胃又滋润的，最好还不费事儿——比如一盘蒸出来的鸡胸肉土豆，简单、干净，却香得让人忍不住直咽口水。 说起这菜的搭配，其实特别朴实：一块鸡 …
汗多易乏？4种高钾食物助你腿脚有劲精神足！
2个月前六六辅食日记 06-30 来自广东 一、香蕉烤燕麦 ✅食材：香蕉、鸡蛋、燕麦、牛奶、蓝莓 ✅做法： 二、紫菜鸡蛋饼 ✅食材：紫菜、鸡蛋 ✅做法： 三、毛豆肉丸汤 ✅食材：猪肉末、毛豆、葱姜蒜 ✅做法： …