张文宏院士：糖尿病可以吃的食物排名，不知道的糖友太亏了
5天前打开今日头条查看图片详情 很多人一听“糖尿病饮食”，脑子里立马冒出四个字：啥都不能吃。可奇怪的是，有些人吃得比谁都精致，血糖却稳得离谱；而有些人天天喝粥、吃青菜，血糖照样飙。有没有觉得这事很不合理？吃 …
研究表明：“不起眼的红薯”，对于糖尿病老人是不可多得的益处
6天前说起红薯，很多人第一反应是“甜”，尤其是糖尿病老人，常常避之不及。但一个让人意外的发现是：红薯不仅没有被糖尿病排除在外，反而在一些研究中被认为对老年糖友有益。 这是不是有点反常识？甜的东西怎么可能对控 …
离谱！杂粮饭竟比大米饭升糖还高？控糖2年，我终于摸清4个坑
16天前打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 ► 本文1943字 阅读4分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节 …
【转载】土豆又一次被关注！研究发现：糖尿病患者多吃土豆，或有4大益处
1个月前2025-10-28 22:30 土豆，这个看似“平平无奇”的食材，正悄悄走上了营养舞台的C位。它不像药物那样锋利，却在血糖的暗潮中，发挥着润物细无声的力量。 近年来，关于土豆与糖尿病之间的关系开始被 …
这种你以为健康的食物，实则让人血糖飙升！很多人可能每天都在吃
1个月前说到大米粥，在健康饮食的争论里，它的处境很微妙：它既是很多人早餐、生病、没胃口时的首选，又因为“升糖快”“缺乏营养”的标签而饱受质疑。 有人可能会说：“老祖宗喝了几千年粥，怎么到我们这大米粥就成了&# …
升糖最快的主食被揪出，是白米饭的8倍，专家：糖尿病人别吃了
2个月前打开今日头条查看图片详情 在很多糖尿病人的饮食认知里，主食就是“罪魁祸首”，尤其是白米饭，总是被放在血糖管理的第一警戒线。因为大家都知道它的升糖指数不低，吃多了会让血糖飙上去。 但很多人可能根本没意识 …
64岁男子因血糖过高死亡，医生提醒：这3种素食，糖友需尽量少吃
2个月前“医生，你一定要救救我爸！” 送进急诊室时，王大爷已经陷入深度昏迷。事发之前一家人还在吃饭，老人就说不舒服，躺了一会人就开始意识涣散了，儿子以为是中风，感觉把人送医急救，但急诊检查后，发现大爷根本没有 …
数名院士呼吁糖尿病患者停止食用，比甜食还升糖，趁早撤下餐桌！
3个月前打开今日头条查看图片详情 很多人以为糖尿病患者最该忌口的是糖，其实真正让血糖飙升的“元凶”，往往不是你以为的那些甜食和饮料，而是——精制淀粉。 打开今日头条查看图片详情 尤其是白米饭、白馒头、白面条这 …
冠心病不能吃红薯？医生苦劝：不想心梗，少吃这5种食物！
3个月前本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。 “冠心病患者不能吃红薯”，这个说法在不少社区里 …