《道德经》：人老了，躺在病床上才明白，废掉身体最快速的方式，不是抽烟、喝酒、打麻将，而是这3件事
1个月前【作息不规律，健康早晚会 “亮灯”】 “天之道，其犹张弓与？高者抑之，下者举之； 有余者损之，不足者补之”。 出自《道德经》第七十七章。 人这一辈子，就像拉弓射箭，弓弦的松紧、高低都得顺着自然的劲儿来 …
总觉得累，瘦不下来，竟和肠道这个小变化有关！
1个月前说起肠道，很多人都只有在拉不出和拉太多的时候想到它，它仿佛只是一根负责「吃下去，拉出去」的管道。 但如果仔细回想下，肠道的反应似乎会和我们日常很多小事相关： 肠胃消化不好的时候，总感觉身体哪哪都不得劲 …
不管你信不信，当今社会，普通老百姓，最愚蠢的几个决定
1个月前最近，不知道大家有没有这种感觉，生活节奏一年比一年快。 身边许多朋友仿佛一下子都开始焦虑了：房贷没还清，孩子要补课，存款没有增长，人情世故越来越难应付。 我们总想着做个明白人，可不知不觉中，被困在各种 …
秋天，少吃鸡鸭肉，多吃这4种大补肉，营养高，增强身体免疫力！
1个月前2025-10-21 12:39·大嘴厨师 作品声明：内容取材于网络 导读：秋天，少吃鸡鸭肉，多吃这4种大补肉，营养高，增强身体免疫力！ “一场秋雨一场寒”，随着秋意渐浓，天气逐渐转凉，人体的新陈代谢 …
不管你信不信，男性过52岁后，基本都有如下6个现状，要学会接受
1个月前52岁，对很多男人来说，是个微妙的年纪。上不着老，下不着小，说年轻吧，膝盖一跪就响，说老吧，心气还挺旺。可身体不讲情面，该掉的头发照掉，该涨的肚子照样鼓起来。你以为自己还是当年那个一夜三场、满脸胶原蛋 …
医生发现：戒烟的老人，不出3个月，身体或许有这几种变化
2个月前打开今日头条查看图片详情 吸烟这件事，很多人嘴上说要戒，心里却总在打鼓。医生们常说，戒烟不是一时的冲动，而是给身体一次重生的机会。 尤其对上了年纪的老人来说，哪怕烟龄不短，只要真的下决心戒掉，坚持几个 …
感到心力交瘁时，谨记庄子这两句！守住心神的根本
2个月前哀莫大于心死，而人死亦次之。 【释义】：最大的悲哀是内心死了，身体的死亡反而是次要的。 内心死了，就是指一个人失去了生活的希望和目标。当一个人觉得什么都没意思，对任何事情都提不起精神，这就是心死的状态 …
陈皮和它是绝配，帮你清空体内的「深层痰浊」，男女都适合
2个月前你最近是不是经常有这样的困扰：早上起床总觉得喉咙里黏糊糊的，咳不出也咽不下；脸色看起来暗沉发黄、皮肤出油冒痘、头发油； 明明没吃多少东西，却总感觉肚子胀胀的，消化特别慢，很容易上火、莫名长胖；甚至有时 …
先排病气，再排痰湿，长达100多天，还减了10斤，只因做了这两件“小事”
2个月前当案例里的 “刚开始站桩，几乎都在嗝气中度过，从胸腔里的、腹腔里的一阵一阵往上涌。”“痰说来就来，吐起来没完没了，吐到自己都嫌弃自己。如果用碗来装，都不知道能装多少碗。” 这些细节映入眼帘时，或许很多 …