中老年人早上起床后有5个表现，说明身体不错，占一个都让人羡慕
1个月前你知道吗，早上起床的状态是最能反应身体健康状况的时候！因为经过一晚上的休息，身体处于最真实的状态，这时候的表现最能反映身体的真实情况。 今天侯老师就来跟大家聊一聊，早上起床后有哪些表现，说明你的身体很 …
汗多不等于排毒！医生提醒：身体各部位异常出汗，是疾病信号
1个月前不少人觉得：出汗多，就是“排毒”；甚至有人一出大汗，就说“我身体里湿气、毒素都出来了”。 听上去好像挺有道理，其实这是个很大的误区。出汗确实是身体的一个调节方式，但排毒的作用非常有限。相反，如果把异常 …
研究发现：55
1个月前朋友看着老张手里攥着的体检报告，语气里带着几分羡慕：“老张啊，你最近气色真不错！” 老张指尖轻轻敲了敲报告上的指标数据，笑着应声：“自从去年开始，我把酒戒了，晚上也不熬夜了，身体比五年前还轻快呢！” …
【夜读】早睡早起的人生，到底有多赚？
1个月前早睡早起，收获健康 晚上不熬夜，早睡一会儿，你就会拥有一个完全不同的早晨。清晨，拉开窗帘，感受温暖的晨光，身体也逐渐清醒过来。好好吃个早餐，人吃饱了，心踏实了，一整天都会充满活力。 早睡不是提 …
中医讲体虚｜学会分辨五脏哪种虚&调理方法
1个月前‼️当我们长期处于不健康的生活方式中时，首先向我们抗议的，便是五脏六腑。一旦“五脏”出现了一些问题，就说明身体向你发出警报，你要注意身体啦！今天给大家带来一份超全的五脏虚弱养生对照指南。
调查发现：若老年人突然不吃甜食，不用多久，身体或有这4大转变
1个月前很多人可能没意识到，老年人对甜食的“爱”不是突然养成的，而是几十年习惯积累下来的。 像小时候吃糖葫芦、喝甜汤、嗜甜点心这些喜好，往往一直保留到退休以后。特别是退休生活一开始变得清闲，嘴巴寂寞的时候更多 …
为什么明明虚，却越补越不舒服，一补就上火？是因为你少做了一件事
1个月前大家好，我是麦冬。 有句话叫一夏无病三分虚，经过一整个夏天的消耗，人就算没生病也会有个三分虚弱，感觉身体乏力、食欲不振、怕冷…… 进入9月下旬后，“秋风起，贴秋膘。” 不少朋友都在问“贴秋膘”的问题， …
健康，就是人生最贵的本钱！
1个月前（图：赵春秋国画小品） 清晨醒来，神清气爽，能自如地伸展四肢，能清晰地思考问题——这就是健康。它不像金银那样闪闪发光，却比任何财富都更实在。没有健康，一切都将失去颜色。 我们常常在失去健康时，才懂得它 …
旧墙和豹纹，拍照指南｜6个姿势，教你拍出故事感和松弛风
1个月前一、靠墙时，身体要像被风吹歪那样自然 就像第一张图，你往斑驳的砖墙一靠，千万别像块板一样直挺挺的。悄悄把身体重心交给一只脚，另一条腿松松地抬起来点儿，肩膀也跟着歪一些，就像平时站着发呆那样。胳膊不用太 …