肝不好、肝火旺？学会这3个中医养肝法，排肝毒、养护肝脏，让你年轻10岁！
7个月前「肝脏」是我们人身体当中最最最重要的器官之一，它承担着「解毒、代谢、合成蛋白质和储存营养」等多重功能。 但是，在如今这个生活节奏超快的环境当中，很多人都出现了与「肝」有关的相关问题，像：暴饮暴食、作息 …
研究发现：若每天早上都吃煮玉米，过不了半年，身体或有这4变化
7个月前“你每天早上吃煮玉米吗？”这个问题看似简单，但其实背后隐藏着不少健康的细节。 很多人知道玉米是非常有营养的食物，但不知道的是，吃玉米的方式、时间和频率都直接关系到身体的变化。 研究发现，若每天早晨都吃 …
1分钟自查体内缺维生素的表现‼️附食补指南
7个月前不论是上班族、学生还是儿童，身体的一些细微变化都可能是身体在发出求救信号📶，告诉你现在身体缺这个元素了、赶紧补充！！ . 👉🏻比如手指周围出现倒刺、头发没有色泽、皮肤暗黄等等，可能是缺少了某些维生素或 …
夏天湿热重，要给家人使劲喝这碗汤，清热降火健脾祛湿，越喝越精神
7个月前这夏天一到，天气闷热，湿气也跟着重起来，是不是感觉身体特别容易疲乏，头昏昏沉沉的总想睡觉，有时候照镜子还发现舌苔腻腻的？我们家老人孩子也常有这种情况。 想要身体舒爽，远离湿气的困扰，除了尽量少吹空调、 …
保持精力旺盛的17个秘诀
7个月前如何保持精力旺盛？ 以下17个秘诀让你精神百倍。 1、规律运动。 每周至少进行三次有氧运动，像慢跑、游泳或骑自行车，每次 30 分钟以上。 运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平，进而让 …
《伤寒论》第三十八、三十九条：上天入海，恢复人身自在通泰的“大青龙汤”
7个月前🐉我们今天要体验的是“大青龙汤”。 请想象神龙翱翔天际的自在，上天入海，行云降雨的豪迈。 🌊有龙的神力，“水”也活了起来。 那什么情况下，我们需要这条龙的力量呢？ 请跟随我走入这样一个极大的痛苦境界： …
四种中成药补气血，省钱又有效！别等身体“报警”了才想起来调理
7个月前“哎，你最近怎么总是没精神？” “唉，别提了，最近老是睡不好，白天没劲，晚上睡不踏实，耳朵还嗡嗡响，感觉整个人都快散架了……” 这对话听着是不是有点耳熟？仔细想想，身边是不是有不少人都在抱怨类似的问题 …
每天坚持一个小动作，竟可打通身体经络，通血管、强肝肾、健腰腿
7个月前参考文献： 1. 《中医基础理论》人民卫生出版社，2020年第8版 2. 《黄帝内经·素问》中华书局影印版 这事儿说出来你可能不信，就一个动作，天天做，竟能把身体的六条大经络给打通了，还不靠吃药，不靠 …
春天吃这种“排痰”菜，排出陈年病痰，健康一整年！
8个月前家人们火速围观！春天吃这玩意儿，肺里“脏东西”全被赶跑 春天来啦，本想着能舒舒服服享受暖和天气和盛开的花儿，哪晓得，身体开始跟咱“作对”了。每天早上一睁眼，嗓子里就像糊着口痰，咳半天也咳不出来，一整天 …
研究发现:肾功能不佳者若每天多喝水，不出半年，身体或有4变化
8个月前都说 “人是水做的”，这句话虽说有点夸张，可仔细想想，还真挺有道理的。咱们身体里，超过六成都是水，水就像身体里不知疲倦的 “快递小哥”，日夜奔波，把营养物质送到该去的地方，又把身体产生的废物运走。而肾 …