医生直言：最能抗击慢性炎症的行为，不是运动！而是6个生活方式
5个月前打开今日头条查看图片详情 慢性炎症，不靠多跑步，靠的是你每天怎么过日子。 真正能长期抗炎、保护身体的，不是你一周几次健身房，而是六个看似普通的生活习惯。 作为一名在基层干了二十多年的人，我见过太多“把 …
弘一法师：很多病痛，都是“心念”结的果，顿悟
5个月前蝶舞青风 前言 “ 当我们无法忍受孤独时，这意味着我们没有正确重视从生到死的唯一伴侣——我们自己。 为什么同样是吃五谷杂粮，有的人身体硬朗，无病无灾；有的人却体弱多病，大小病不断？ 弘一法师认为：“ …
道生优选 | 夏天“最能掉秤”的法子，不节食不运动，坚持2个月，体重不反弹！
5个月前“体重管理年”热度持续走高，而随着盛夏来临，“瘦”更是跃升为头等大事！ 提到瘦，你是不是第一时间想到：管住嘴，迈开腿？ 但，今天我要带你解锁一个掉秤的高级玩法：不是苦苦节食，而是让身体的气机流通（气要 …
早起毁一天，超过70岁的老人千万别在这5个时候早起，你做错了吗
5个月前早起到底会有什么问题呢？一起看看吧！ 一、身体不舒服的时候，不适合早起 这两天变天，天气忽冷忽热的，白阿姨就有点感冒了，一开始只是轻微的流鼻涕，但后面却越来越严重。 有一天，早上她起来给孩子们准备早饭 …
哈佛大学发现：长期体内有炎症的人，身体早早给了你6个暗示！
6个月前人这一辈子，最怕的不是突如其来的大病，而是那些悄悄埋下的隐患。哈佛大学一项研究引发了全球医学界的广泛关注：长期慢性炎症，可能是许多慢性疾病的“幕后黑手”。 更令人警觉的是，很多人早早就收到了身体发出的 …
湿热体内作怪？这味中药来帮忙！轻松清热，告别沉重感
6个月前李阿姨52岁，平时没什么大毛病。可最近，她总觉得身体特别沉重，走路也没以前利索了，脸上还莫名其妙地起了红疹子。 晚上睡觉时，胸口总觉得闷闷的，嘴里还有股苦味，让她难受得睡不踏实。她心里着急，去附近有名 …
中药喝了没效？老中医揭秘：病久难愈，问题根源或在此
6个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 前几天，有位退休教师来咨询，说自己坚持喝中药调理脾胃已经半年多，但症状没什么起色，反 …
爱吃这些食物的人，极少容易生病，这些食物你爱吃吗？
6个月前► 本文2021字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
人上了年纪，肝血常出问题！常喝“一物”泡的茶，补肝养血 养肾固精
6个月前随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，尤其是肝脏的功能往往开始减弱。中医理论中，肝血被认为是维持健康的重要元素之一，它不仅有助于滋养身体各部位的机能，还在调节情绪、促进睡眠等方面发挥着关键作用。 然 …
别等肾 “垮掉” 才后悔！身体这 4 个异常，或是肾衰竭的求救信号
6个月前凌晨三点，42 岁的销售经理小李第三次被尿意惊醒。他揉着酸胀的后腰，盯着镜中黑眼圈浓重的自己，把这归咎于这几个月接连不断应酬到深夜的酒局。第二天起床时小李时突然眼前一黑，醒来发现已经被妻子送到了急诊室 …