再不补气血你就老了！常吃这4样，补足气血，美容养颜显年轻！
2个月前有没有注意到，最近脸色暗淡发黄，皮肤变得干燥、松弛，甚至还出现了细纹？这些都可能是气血不足的警告信号。气血是身体的“活力源泉”，一旦气血不足，不仅会让你整个人看起来无精打采，连精神状态也会变差。气血不 …
你以为没用，实则超厉害的 7 个养生小妙招
2个月前朋友们，真别小看生活中一些不起眼的小动作。 可能它平平无奇，更像是心理作用，但经科学证明，这些行为真能给人带来明显的健康改善。付出很小，回报很大，简直太赚了！ 来看看，你赚到了吗？ 1. 饭后站一站， …
多吃这些，湿气越来越少了！
2个月前很多人都会感觉身体沉重、四肢乏力，甚至出现面色暗黄、食欲不振等问题。这些症状往往和体内的湿气有关。如果湿气长期存在，可能会导致各种健康问题。为了保持身体的健康，今天我为大家推荐几种祛湿的食物，让你在日 …
身体乳哪个牌子的好用？身体乳排名前十名的品牌推荐测评红榜
2个月前秋冬天气真的太干燥了，洗完澡后全身皮肤都是紧绷绷的，身体乳就是我的救命稻草！姐妹们赶紧把身体乳用起来，别等到皮肤开始掉皮屑、变粗糙了才想起来补救！ 作为一个特别注重身体护理的伪精致girl，挑身体乳我 …
从身如气囊到脊柱行拳，解锁太极拳的秘密与力量
2个月前你知道太极拳里的那些奇妙功夫吗？今天就来给大家好好讲讲。 先说说“身如气囊”。打拳的时候，身体就像充了气的大气球，随着拳势的变化而胀缩鼓荡。蓄势时内气往丹田回收，身体收缩，这是“合”，属阴；发势时内气 …
50岁后如果还能轻松做这个动作，说明你身体还“年轻”！
2个月前“身体好不好，能不能长寿？”“哪些变化是衰老的表现？”是很多人都关心的话题。最近一项研究发现，如果50岁后还能做好一个动作，说明身体或更“年轻”。 50岁后能做好单腿站立， 身体或比别人更“年轻” 在 …
古埃及人的复活：木乃伊真会归来吗？
2个月前❃ ❃ ❃ 「探索文化｜世界古文明史」 所有的世界知名博物馆内都有埃及馆，馆内必有木乃伊；该馆也会是整个博物馆内人气最高的馆之一。没办法，全世界人民都对埃及的木乃伊太好奇了。或者往深里说，对埃及的死亡 …
十人九虚，气血不足的人更易衰老！跟着中医补一补，这个方值得一试。
2个月前中医认为，“气”是构成人体和维持生命活动的最基本物质之一。想象一下，你的身体就像是一台复杂的机器，而“气”就是那驱动这台机器的能源。没有“气”，这机器就瘫了。这个“气”呢，可不简单，是由先天肾中的精气 …
身体有这10大状况，说明你是长寿体质，非常健康！
6个月前这是苏苏的第 072/365 期分享 Hi，朋友你好，我是夏娃，一枚女性成长教练～ 在这个飞速运转的时代，我们的生活节奏越来越快，每天仿佛被无尽的任务、信息和压力所包围。 似乎每个人都在追逐更高的目标 …
