道生优选 | 夏天“最能掉秤”的法子，不节食不运动，坚持2个月，体重不反弹！
4个月前“体重管理年”热度持续走高，而随着盛夏来临，“瘦”更是跃升为头等大事！ 提到瘦，你是不是第一时间想到：管住嘴，迈开腿？ 但，今天我要带你解锁一个掉秤的高级玩法：不是苦苦节食，而是让身体的气机流通（气要 …
早起毁一天，超过70岁的老人千万别在这5个时候早起，你做错了吗
4个月前早起到底会有什么问题呢？一起看看吧！ 一、身体不舒服的时候，不适合早起 这两天变天，天气忽冷忽热的，白阿姨就有点感冒了，一开始只是轻微的流鼻涕，但后面却越来越严重。 有一天，早上她起来给孩子们准备早饭 …
哈佛大学发现：长期体内有炎症的人，身体早早给了你6个暗示！
4个月前人这一辈子，最怕的不是突如其来的大病，而是那些悄悄埋下的隐患。哈佛大学一项研究引发了全球医学界的广泛关注：长期慢性炎症，可能是许多慢性疾病的“幕后黑手”。 更令人警觉的是，很多人早早就收到了身体发出的 …
湿热体内作怪？这味中药来帮忙！轻松清热，告别沉重感
4个月前李阿姨52岁，平时没什么大毛病。可最近，她总觉得身体特别沉重，走路也没以前利索了，脸上还莫名其妙地起了红疹子。 晚上睡觉时，胸口总觉得闷闷的，嘴里还有股苦味，让她难受得睡不踏实。她心里着急，去附近有名 …
中药喝了没效？老中医揭秘：病久难愈，问题根源或在此
4个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 前几天，有位退休教师来咨询，说自己坚持喝中药调理脾胃已经半年多，但症状没什么起色，反 …
爱吃这些食物的人，极少容易生病，这些食物你爱吃吗？
4个月前► 本文2021字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
人上了年纪，肝血常出问题！常喝“一物”泡的茶，补肝养血 养肾固精
4个月前随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，尤其是肝脏的功能往往开始减弱。中医理论中，肝血被认为是维持健康的重要元素之一，它不仅有助于滋养身体各部位的机能，还在调节情绪、促进睡眠等方面发挥着关键作用。 然 …
别等肾 “垮掉” 才后悔！身体这 4 个异常，或是肾衰竭的求救信号
4个月前凌晨三点，42 岁的销售经理小李第三次被尿意惊醒。他揉着酸胀的后腰，盯着镜中黑眼圈浓重的自己，把这归咎于这几个月接连不断应酬到深夜的酒局。第二天起床时小李时突然眼前一黑，醒来发现已经被妻子送到了急诊室 …
脑梗塞患者最后都是咋去世的？提醒：去世前，身体或有5个表现
4个月前在门诊坐诊这十几年来，我最常听到家属哽咽着问的一句话是：“医生，他不是已经好转了吗？怎么就突然……” 是的，脑梗塞不是一场打完就完的仗。它像个不定时炸弹，即使病人挺过了最初的急性期，后面也可能步步惊心 …
癌症也怕坚持！医生提醒：经常散步的人，身体会慢慢发生6个变化
4个月前癌细胞最怕一种人：不是忌口的人，不是狂吃保健品的人，而是每天出门走一走的人。 这句话可不是吓唬人。别小看每天那几千步，哪怕就是绕着小区晃一圈，身体也会悄悄地“变道”，从生病的轨道，滑向健康的赛道。不是 …