上了年纪要戒烟吗？医生提醒：过了55岁，日常吸烟牢记8不吸
4个月前“我就早上起来抽一根，不抽浑身不舒服。”这是65岁前来检查肺功能的退休职工说的第一句话。他的意思很清楚，不是不想戒，而是不知道到底该不该戒，也不知道什么时候该彻底收住。 很多人到了五六十岁，觉得身体能 …
十二经络不通，身体会有这些不同反应
4个月前身体的十二经络就像是我们身体内的交通要道🛤️在按摩理疗的时候，常常会通过大家的身体情况来判断哪条经络出现了堵塞 今天总结了一下十二经络出现堵塞的表现，和对应的疏通方式，大家可以根据自己的情况看看噢🌷 …
减肥的两个坑：过度饥饿和失控暴食
4个月前在减肥的路上， 我们常常会陷入 两种极端感受的拉扯： 一种是胃里空荡荡时， 那阵阵扰人的饥饿感； 另一种是大吃一顿后， 身体沉甸甸、懒洋洋的饱胀感。 很多人来回摇摆在这两者之间， 减肥也变得格外艰难。 …
心梗发作前7天，身体疯狂发警报！这8个信号，很多人视而不见
4个月前心梗不是突然“天降正义”，往往在它爆发前，身体已经疯狂报警，只是大多数人，忙着生活、忙着拼命，忽略了这些蛛丝马迹。 为什么有些人明明看起来挺健康，突然就倒下了？为什么医院常说“送来时已经晚了”？我们总 …
身体八大器官，分别“最怕”什么？
4个月前
自查！说明你很健康的8种表现，快看看你中了几个
4个月前健康是人生最宝贵的财富，可我们常常在忙碌中忽略了身体发出的“健康信号”。今天就给大家分享说明身体很健康的8种表现，快对照自查，看看你符合几个～ 一、体重稳定“胖人多气虚，瘦人多阴虚”，体重在较长时间内 …
让男人长期保持身体强壮，力量充沛的7个方法
4个月前步入中年后，很多人的身体会出现衰老的趋势，特别是男人，他们的一些行为习惯也是导致身体出现“断崖式衰老”的主要原因。 男人身体衰老表现在记忆力下降，身材发胖（大肚腩），中年发福，肌肉流失，力量下降等，觉 …
这些食物搭配一下，对身体恢复简直了
4个月前实用技术文章，真实案例分析 文 | 老Q 长跑属于高强度耐力运动，会导致身体能量大量消耗、肌肉轻微损伤、电解质流失以及氧化应激增加。合理补充食物能加速糖原储备恢复、修复肌肉损伤、调节电解质平衡并减轻炎 …
什么人适合喝六堡茶？
4个月前六堡茶是一种温润的黑茶，近年来受到很多茶友的喜爱。它不仅口感醇和，还有不少对健康有益的特性。 哪些人更适合喝六堡茶呢？ 如果你容易胃胀、消化不好，或者常常拉肚子，六堡茶会是个温和的选择。它有助于促进肠 …
双脚若是发现这种异常，是在告诉你：血栓已找上门了，尽快去检查
4个月前在生活的忙碌节奏中，我们常常会忽略身体发出的一些微小信号。许多人觉得身体偶尔出现的小异常，不过是劳累后或日常生活中的常见小毛病，稍作休息便会自行缓解。然而，你可能想不到，双脚呈现出的某些异常表现，或许 …