今天起，睡觉姿势调整一下！
2个月前你有没有过这样的经历：凌晨，在刷了几个小时手机后，终于进入梦乡。原本以为能美美睡一觉，结果醒来却腰酸背痛，手脚发麻，哪哪都不舒服。 其实，这有可能是睡姿的“锅”。常见的睡姿有很多，但有一些睡姿，会有一 …
生气伤身
1年前大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气都会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。 一、生理方面 1.心血管系统： 血压升高：生气时，人体会分泌肾上腺素等激素，导致血管收 …
三件最伤身的事，真的别再做了，尤其是第二件
1年前文/人亿 古人云：“无病之身，不知其乐也；病生，始知无病之乐。” 很多人都是这样，健康时不懂得珍惜，待到生病了，才怀念起无病的日子。 也只有经历过病痛时的无助，才会恍然发觉，身体无恙，便是一个人最难得 …