口苦口臭快喝这3碗水！健脾祛湿热，连喝7天说话都带香！
7个月前姐妹们，你们有没有过这样的尴尬？明明刷了牙，可说话时对方还是悄悄后退半步；明明没吃大蒜，可嘴角总泛着若有似无的苦味。上个月同学聚会，我夹着嗓子刚喊了声’班长’，人家下意识摸鼻子 …
坚持用“山楂干”泡水，或会有5个好处“悄悄来到”，建议早了解
7个月前在快节奏的生活中，人们常常为健康问题困扰，四处寻觅养生良方。殊不知，有一种极为常见的食材，正悄然等待着我们去发掘它的神奇功效。它，就是山楂。从大街小巷的糖葫芦，到家中橱柜里的山楂片，山楂以其独特的酸甜 …
山楂和它是“天生一对”？每天喝一杯，疏通血管，或能远离脑血栓
7个月前在健康养生备受关注的当下，人们对于各种食材的功效探索愈发深入。山楂，这种在街头巷尾糖葫芦上常见的红果子，可不只是能带来甜蜜滋味，它在维护身体健康方面有着独特的作用。尤其是在预防和改善一些血管问题上，山 …
一杯山楂水，喝出易瘦体质，消脂去油腻，通肠排宿便，从160瘦到130！
7个月前大家好，我是蓝豆豆营养师！ 你有没有发现，无论节食或运动，总是越减越累？明明付出了很多，却总是胖得快、瘦得慢？别着急，这是你的脾胃出了问题！中医说：“脾胃虚则百病生，气血调则百病消。”减肥的关键，就在 …
山楂和它一起煮，堪称减重的“黄金搭档”，3个茶方，从150斤减到120斤
8个月前中医 大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。 说起减肥，很多人第一反应是少吃甚至不吃，觉得吃得少了，肉就少了。但中医减肥思路跟这个恰恰相反。 中医减肥核心在于“排”而非“进”，不是天天节食 …
3种简单搭配，堪比心脏起搏器！心脏不好就多喝几天，让心跳更有力，气血更通畅，气色自然好！
8个月前大家好，我是中医心血管科陈光献教授。 现代人工作压力大、作息紊乱，常出现心悸气短、胸闷隐痛等亚健康症状。在中医理论中，养心需兼顾补气、活血、安神三大要义，现推荐三味药食同源的护心良品。 1. 丹参：活 …
一杯陈皮山楂水，排痰排油排湿排脂，半个月后小肚肚没了！
9个月前大家好，我是蓝豆豆营养师。在冬天高油高脂高糖的饮食生活中，许多朋友都面临着类似的健康困扰：头发爱出油、皮肤时常显得油光满面、时不时有轻微的喉中痰多现象；同时，还会因为久坐不动、饮食不均而在小腹周围囤积 …
瘦子们都喜欢喝的山楂煮水！刮油掉秤太厉害了！
9个月前大家好，我是蓝豆豆营养师。相信许多正在关注身材管理的朋友都会苦恼于每天如何摄入既健康又美味的饮品。如果你正为此烦恼，不妨试试以山楂为主角的天然茶饮。许多“瘦子”其实早就悄悄在家中泡起了山楂茶，因为它不 …
中医建议减肥喝这8杯山楂水，简直太掉秤了！
9个月前很多减肥的姐妹每次想减肥都以失败告终？也许问题出在脾胃上！中医认为，脾胃不好，食物难以消化，湿气重，肥胖就悄然来袭。正如《本草纲目》所说，山楂具有“化饮食，消肉积”的神奇功效，不仅能帮助消化，还能行气 …