板栗去壳有技巧，4种方法超实用，几分钟剥一盘，又快又完整
1年前秋风起，板栗香，又到了吃板栗的季节，粉糯香甜的板栗不仅仅是大自然的馈赠，更是舌尖上的美味，十月的大街小巷到处都飘着糖炒板栗香甜的味道，让人忍不住馋涎欲滴。 板栗含有丰富的营养成分，包括淀粉、蛋白质、脂 …
减肥 | 没有绿叶蔬菜这样吃
1年前在减肥的旅程中，绿叶蔬菜常常被视为每日必备的食物。然而，它们虽好，却并不是唯一的选择。其实，绿叶蔬菜富含的膳食纤维、维生素与矿物质确实有助于维持健康，但对于一些不喜欢或无法获取这些蔬菜的朋友们来说，这 …
不同证型肺结节，推荐相宜膳食方
1年前“肺”常健康，中医膳食有妙招。近年来，体检发现肺结节的人群越来越多，也越来越多人焦虑自己是否得了肺癌，谈癌色变。实际上肺结节分为良性与恶性，初步体检发现肺部小结节，大多数是没有症状的，80%-90%为 …