玉米不能随便吃？提醒：这4类人最好少吃，再喜欢也要管住嘴
2个月前每年的8月，就正是华北春玉米大量上市的时候，不管是早上的菜市场，还是晚上散步街边的小贩，随处都能看到有很多的玉米售卖，而且价格还非常便宜，像我们这边，就是五元6个。虽然说玉米是粗粮，含有丰富的膳食纤维 …
这果子比糖甜300倍，血糖却“喜欢”它！还能清热利咽、润肺通便
4个月前秋意渐浓，最近身边很多人都出现了上火、咽喉肿痛、咳嗽、口苦等“秋燥”症状。 我也深受它的困扰，平时咨询做的多，昨天下午这喝水一没跟上，嗓子直接给“罢工”了，喉咙里跟卡了口老痰似的，咳又咳不出，咽又咽不 …
吃出健康：膳食技巧大揭秘
5个月前
致家长的一封信
5个月前尊敬的家长朋友们： 您好！ 儿童青少年是国家的未来，是家庭的希望。随着生活水平的提高，儿童青少年的营养与健康问题日益成为社会关注的焦点。为帮助孩子养成科学饮食习惯，增强营养健康意识，淮南市卫生健康委员 …
全民健康管理宣传科普活动全球御谱膳食比赛座谈会
6个月前近日，以“AI歌唱新时代·民以食为安”为主题的全民健康管理宣传科普活动在多地成功举办，掀起了健康管理的新热潮。 2月11日、3月22日，活动率先在济南拉开帷幕， 3月8日，3月15日，在深圳御谱文化 …
胖得快、老得早？国家喊你多补充这2种营养素，很多人都没吃够！
6个月前近日，国家三部委联合发布文件，呼吁公众重点补充2种关键营养素。这两种营养素为何受到特别关注？在日常饮食中，我们又应如何合理地进行补充？一起来看看！ 健康时报图 国家喊你要多补充这2种营养 2025年2 …
它是“脂肪清道夫”，好吃又掉秤，让你越吃越瘦！
1年前芹菜，这一常见的蔬菜，为什么可以起到掉秤效果？ 首先，每 100 克芹菜所含的热量约为 13 大卡，吃一斤芹菜的热量也不过是65大卡，相较于许多其他常见蔬菜来说，可谓是相当之低。 芹菜的低热量特性，无 …
膳食纤维市场的巨大潜力
1年前2024年10月18日 周五 第2304篇 特别提醒：本公众号所刊发稿件、图片均用于内部交流使用，并在显要位置注明文章出处和来源，若涉及版权，或版权人不愿意在本平台刊载，请版权人可联系我们要求撤下您的 …
天然“胰岛果”，吃山药不如吃它！1元1斤，每天吃点，不做小糖人
1年前在现代社会里，糖尿病已经成为了一种常见的慢性疾病，它的发病率正在逐年上升。糖尿病不仅会影响患者的生活质量，还会对身体健康造成严重的危害。如何预防和控制糖尿病，已经成为了生活中不可忽视的问题。而在众多的 …