无论禅修，还是冥想，核心都在于修心。修心，便是心灵修炼。 然而，与修身相比，它更加抽象，难以把握。初学者经常不知如何入手，反而疑问重重。 其实，只要理解以下四点，就能把握修心要义。 01. 修定，对治 …
