心梗与散步脱不开关系？瑞士研究：60岁以后，散步时多注意这3点
2个月前心梗，是心脏突然“罢工”的一种极端形式，几乎没有人愿意和它打照面。但真正令人警惕的不是它的凶猛，而是它的隐蔽。 很多人以为自己生活规律、饮食清淡、每天坚持散步，就已经把心梗挡在了门外。可现实却没那么简 …
散步中风老人扎堆，医生叹息：不论啥身体，散步牢记“4不要”
3个月前“我爸就是平常爱散步，没想到那天早上出去没多久就中风了，是不是年纪大了散步也不安全？” 一名48岁的上班族在急诊病房外提到这句话，情绪里透出意外和不解。 中风发生在清晨，老人年过七十，平时身体无明显异 …
散步中风的老人扎堆！医生摇头：无论啥身体。牢记“3不做2死守”
3个月前本文内容根据权威医学资料及作者个人观点撰写，仅用于健康科普，不构成任何医学建议，若有身体不适，请及时就医。 中风发作，不在深夜，也不在凌晨，而是——傍晚公园最热闹的那段时间。一个个老人走着走着突然倒下 …
散步时听这些歌，四大场景20首私藏宝藏曲让你爱上走路
3个月前越来越多的人选择慢跑或散步作为每日休闲减压项目。 科学证明，散步时听合适的音乐，不仅减轻疲劳感，还能让大脑分泌多巴胺。 特别整理适合四大场景的散步歌单（包含20首私藏宝藏曲），戴上耳机，立刻开启“行走 …
心梗与散步脱不开关系？医生建议：55岁以后，散步时多注意这3点
3个月前► 本文1827字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
医生发现：经常散步的糖尿病患者，用不了多久，身体会有4大改善
3个月前有不少糖尿病患者每天坚持散步，觉得这样可以帮助控制血糖，但效果到底如何？ 有些人散步一段时间后发现，血糖的波动似乎变得更平稳，身体也不像以前那么沉重了；而有些人则怀疑，这样简单的运动真的能带来健康的改 …
和喜欢的人一起散步，有一个好处意想不到！
4个月前下了班的傍晚，躲过了烈日，躲过了白天的疲惫，躲进喜欢的人身边。 两个人并肩走着，互相说着今天发生的事情，有时候什么也不说…… 有人说，情侣之间最好的运动，就是两个人一起散步。 走着走着，关系更亲密了； …
90岁独居老人，揭秘长寿密码：人过70岁少散步，多做这几件事
4个月前有时候，活得长一点，不是因为吃得少、动得多，而是因为想得开、看得远、做得对。 我见过太多老年人，退休后天天散步，早晨绕着公园转三圈，晚上沿着小区走一圈，风雨无阻，雷打不动。 身体也不见得更好，腿脚倒是 …
落地平淡生活
4个月前手头的中药，还只有一味了，明天能够喝完它。 来到父母身边的日子，早上有时睡懒觉，今天就七点起床吃早饭。照旧是玉米🌽和鸡蛋，我只吃了玉米，留下了两个鸡蛋。吃饭完，下楼去散步。这会热气已经起来了，往树底下 …
医生发现：经常散步的脑梗塞患者，用不了多久，身体会有4大改善
5个月前脑梗，一个让无数患者和家属谈之色变的疾病。它不仅给患者的身体带来了巨大的伤害，也让他们的生活变得无比艰难。很多人认为，脑梗一旦发作，就只能依靠药物和医院来维持生命，生活质量再也无法回到从前。但今天，我 …