跟着小李学养生：立秋后，这样吃让身体“顺”起来立秋后，气候渐变，饮食调整很关键。分享三类该多吃的食物，帮你顺应时节养生！一、白色食物润肺中医说“白色入肺” ，立秋后燥邪易伤肺。多吃雪梨、银耳、百…
2个月前立秋后，这样吃让身体“顺”起来 立秋后，气候渐变，饮食调整很关键。分享三类该多吃的食物，帮你顺应时节养生！ 一、白色食物润肺 中医说“白色入肺” ，立秋后燥邪易伤肺。多吃雪梨、银耳、百合这些白色食物， …
入秋食补，必吃山药：上润肺、中补脾、下益肾，还能化痰补虚润燥
2个月前温馨提示：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，旨在更加趣味性的科普健康知识，文末已标注文献来源，请知悉。如有不适请线下就医。 每年一入秋，南北方的空气仿佛一夜之间“抽干了水分”。皮肤开始皴裂， …
北方人秋天必备的水果，不是葡萄更不是西瓜，而是它！润肺养肺还止咳，清甜多汁，好吃又健康
2个月前秋天，是收获的季节，也是养生的黄金时期。在这个季节里，北方的街头巷尾弥漫着一种独特的香气，那是梨的香甜气。梨，这个看似普通的水果，却有着不平凡的养生功效，尤其在秋天，它更是北方人必备的健康果品。 （图 …
6款秋季润肺茶，女生的秋季守护养生茶‼️
2个月前
百合固金汤，润肺止咳的经典良方！
2个月前“百合固金汤，滋阴润肺，降火止咳，为治肺肾阴虚之良方。” 今天我们就来聊聊百合固金汤 “方剂介绍” 百合固金汤，出自明代周之千《慎斋遗书》，以百合、生地、熟地、麦冬等药材精心配伍，具有滋阴润肺、止咳化 …
立秋养生3步棋：清废水→强脾胃→润肺气
2个月前立秋甫过，🍂 秋风已在路上～ 自然间，阳气悄然内敛，阴气缓缓攀升🔝。奈何“秋老虎”余威尚存，人体恰在 夏暑未退、秋凉未至 的交界徘徊～ 所以立秋后的15天，身体的养护要以清废水、护脾土、以及润肺气为主 …
立秋后，鱼汤肉汤不如这碗汤，滋阴润肺去秋燥，健脾开胃睡眠好
2个月前秋天气候多变，气温起伏不定，季节转换，肠胃功能较弱，生冷油腻食物容易给肠胃造成负担，此时“贴秋膘”要注意，切不可过于滋补，多食用莲子、百合、糯米、山楂等润肺养阴的食物。尤其是秋季干燥，很容易引发口干舌 …
立秋后，山珍海味都比不上这个“润肺果”！每天一个，润肺补水，清热去火，越吃肺越健康
2个月前秋天，是一个充满诗意的季节，金黄的稻田、飘落的枫叶，还有那清新的空气。然而，秋季的干燥也让人烦恼不已，皮肤干涩、喉咙痒、咳嗽不断……别担心，大自然早已为我们准备了一种神奇的水果——梨，它不仅能滋润你的 …
强过百合、胜过雪梨，它才是润肺“王中王”，三个神仙搭配，润肺通窍，鼻炎自己偷偷跑！
3个月前夏天燥热伤肺，空调房干燥、熬夜上火、烟尘刺激……容易引发干咳、咽痒、鼻炎反复。玉竹，被誉为“滋阴圣药”，比百合更润、比雪梨更补，尤其适合夏季养肺！ 中医角度认为，鼻炎就是寒邪侵入体内，伤肺导致的。肺主 …