这个果子被称为“天然润肺药”，对于支扩，强过川贝，赛过百合！
23天前在这个越来越干燥的秋冬季，朋友圈里开始流行起“养肺大法”。有人煮雪梨汤，有人泡罗汉果茶，还有人晒出新发现：一种看似不起眼的果子，却被誉为“天然润肺药”——无花果。 比起传统的川贝、百合，它不仅味道更亲 …
每天一个咳嗽知识✅川贝枇杷膏
1个月前川贝枇杷膏 【组成】川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗、法半夏、五味子、瓜蒌子、款冬花、远志、苦杏仁、生姜、甘草、杏仁水、薄荷脑，辅料为蜂蜜，麦芽糖、糖浆。 【功能主治】润肺化痰，止咳平喘，护 …
柚子再次成为关注对象！提醒：吃柚子4大好处不请自来，但千万注意这1点，伤肝肾
1个月前又到了吃柚子的季节，柚子确实很好，但美玲最近发现有人开始天天吃柚子，总觉得好东西“多吃总没坏处” 可中医一直讲“物极必反”，柚子虽好，却并非人人都适合，吃不对反而容易“伤正气、损肝肾” 01 柚子虽酸 …
一抗菌，二润肺，三补血，四增免疫，入冬后这菜正上市，3种做法真香啊！
1个月前随着秋意渐浓，冬日的脚步悄然临近，市场上一种翠绿鲜嫩的蔬菜正迎来最佳赏味期——香菜。这种看似普通的配菜，实则蕴藏着令人惊喜的养生价值。它不仅能为菜肴增添独特风味，更在中医理论中被视为药食同源的佳品。现 …
秋季润肺养胃，推荐10款养生粥！
1个月前秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。 秋季早上 …
【扶阳药对肺系篇】蜜紫菀、浙贝母、平地木、木蝴蝶：木火刑金咳论治的平肝润肺之道
1个月前西南火神讲中药 《素问·咳论》有云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”肝属木，肺属金，若肝失疏泄、郁而化火，火性上炎必刑肺金，此即“木火刑金”之咳。其证多为咳逆阵作、痰少而黏，或痰中带血丝，伴喉痒、胸胁 …
润肺第一补，秋冬要多吃，心肺不燥了，皮肤不干了，越喝睡得越踏实
1个月前茯苓说： 为了给大家提供更丰富的内容服务 会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章 虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分 俗话说，秋养肺 这个观点已经深入人心了 但今天我想说的是：养肺的同时，也要同步 …
它是“胆固醇克星”！秋冬吃正合适，润肺止咳、抗衰老～但这样的一定要谨慎食用
1个月前秋季燥邪当令 人体津液易损伤 从而出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状 此时养生应注意滋阴润燥 推荐你食用：杏仁 还能帮你保护血管、抗氧化 还有这4种白色食材也别错过 白术、玉竹、荸荠、麦冬 01 秋天常吃 …
15 种 “养肺小能手” 食物：在家轻松做，润肺超舒服
1个月前一到换季或者天气干燥的时候，不少人就容易喉咙干、咳嗽，总觉得肺里“燥得慌”。咱们日常吃的很多普通食物，就是肺的 “好朋友”，能帮着润肺、缓解不舒服。今天就给大家盘点 15 种肺超喜欢的食物，做法都特简 …