秋季养生第 8 课：口干口渴，缺的不是水，是津液！滋阴是关键，润肺健脾是根本
1天前家人们好，我是吉亚宁。 今天继续整理课件里最精华的干货内容，分享给大家，方便同学们随时复习回顾。这些天看见大家的热情，我也很高兴，更期待晚上直播课上和大家见面了。 有什么疑问可以在评论区留言，或者咨询 …
第一次熬的秋梨膏很成功，附熬秋梨膏全攻略：材料、步骤、配方、注意事项
2天前自制秋梨膏 秋梨膏是一种传统的中式滋补膏方，《本草求原》中所载的“秋梨蜜膏”为史料记载，始于唐朝宫廷，相传唐武宗患病时由道士用梨、蜂蜜及中草药配伍治愈，清代经御医传入民间后发展为北京特产 。以秋梨（雪 …
“秋喝汤，胜药方”，建议多喝这碗汤，3种食材，润肺清火少生病
8天前“秋喝汤，胜药方”，建议秋天多喝这碗汤，3种食材，润肺清火少生病！ 秋季天气干燥，燥邪易伤肺津，很容易出现口干舌燥、干咳少痰、皮肤干痒干裂等秋燥症状，而夏秋换季之时，空气湿度低，人体抵抗力较弱，很容易 …
秋天别错过，银耳加这3样煮，连吃1周，肺里“垃圾”排出，喉咙不痒也不干
17天前说到秋天润肺养阴，侯老师最常用的一味食材就是银耳，它还有个名字叫“穷人的燕窝”，因为富含植物胶质，滋阴润肺效果好，还能帮助清理呼吸道的粘稠痰液。 但只吃银耳，作用可能不够全面，侯老师建议搭配一些其他的 …
【健康科普】中医药健康知识科普之秋冬中医药养生
27天前秋 秋季养生要点 ★多喝水 秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 ★饮食润肺 从中医的角度，百合、梨等食物有 …
‘秋天一碗汤，不用医生帮’！建议秋天多喝这三碗汤，润肺清火，孩子少生病！
28天前秋天到了，天气越来越凉，干燥的空气也更容易侵袭我们的呼吸系统，这个时候需要润肺降燥，要不然孩子很容易出现咳嗽的症状。 都说“秋天一碗汤，不用医生帮”，分享3道适合秋天喝的养生汤，润肺清火，让孩子在日常 …
6款罗汉果茶丨拯救嗓子干痒痛，咽炎必备✅
1个月前💬说起罗汉果，相信很多人并不陌生。中医认为，罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。 秋冬天气干燥，很多人易出现干咳少痰或无痰的情况，且往往难以断尾，这时可以喝罗汉果茶清热润肺，缓解 …
秋季嗓子干痒？这3道润肺佳肴一定要尝！
1个月前
9月，对肺特别好的3种菜，建议多吃，价格不贵还养人！
1个月前秋燥伤肺，而肺是娇嫩的脏腑，一旦受了燥气，就容易出现咳嗽、咽干的情况，中老年朋友，肺功能本来就比年轻时弱，更要注意养护。 养肺别总想着吃药，其实咱们每天的饭桌上，就藏着最天然的养肺方。9月市场里有几样 …
秋天，宁可不吃肉，也要吃它！润肺养肺，补水润燥，甜美多汁，好吃到停不下
1个月前秋天，是丰收的季节，也是养生（润肺）的黄金时期。在这个季节里，有一种水果，其功效之多、口感之美，足以让你宁可不吃肉，也要尽情享用它。它就是山东秋月梨！ 山东，这片肥沃的土地，孕育出了无数优质的农产品， …