快速入眠、成瘾性低的 5 个安眠药，一文总结
1个月前失眠困境：快速入眠与安全用药的平衡需求 在现代社会，失眠已成为困扰无数人的健康难题。据《中国睡眠研究报告》显示，我国成年人失眠发生率高达 38.2%，越来越多人不得不借助药物改善睡眠。但大家在选择安眠 …
失眠最快入睡的方法，八种方法让你快速入眠
6个月前保持提升 2018年09月13日 18:20 全球有1/4的人有失眠障碍，堪称全球性问题。现代人失眠多来自于压力大、生活不规律，缺乏运动，导致心理和身体等因素造成的失眠。失眠不可怕，可怕的是失眠引起的 …