明日入伏，建议“1要躲，2要吃，忌3样”安稳度伏，有科学道理？
3个月前随着2025年三伏天的序幕拉开，7月20日正式“入伏”，要经过30天的“高温、高湿、高热”模式即将开启。民间流传的“1要躲，2要吃，忌3样”养生口诀，究竟是经验之谈还是确有科学依据？让我们从传统智慧与 …
明日入伏：请牢记“三不一要”防暑热来袭
3个月前初伏将临日正长，肩舆同约到茅堂。伏者，意为天气炎热，宜伏不宜动。三伏天是古人们经过长期观察和总结而来，彰显了人们在适应自然中所表现出来的大智慧。其确定方式结合了传统节气以及干支纪日法，夏至当日开始往后 …
“头伏补到位，伏天不受罪”，马上要入伏了，5种 “扶阳菜” 安排上，安稳过夏天
3个月前眼看就要入伏了，天气也特别热，稍微动一动就汗流浃背。但是侯老师要提醒大家，三伏天虽然是一年里“阳气最旺”的时候，但也是“寒湿之邪最容易趁虚而入”的时候，尤其头伏这段时间，养阳非常关键。 如果这个时候把 …
准备入伏了，男人不要忘了扶阳，要多吃“它”一整年阳气满满
3个月前三伏天一来就蔫儿了？ 浑身没劲儿还老拉肚子，2025年入伏倒计时，身边不少人都开始找补阳气的法子。 男人女人都得注意，靠单一食材可撑不起全年阳气。 泥鳅算一个选项，但扶阳食材库可太丰富了。 韭菜炒鸡蛋 …
荔枝排第一名，湿气重又爱上火的人，这3种水果入伏后少吃，助火又生湿，小心越吃越伤
3个月前最近的天气，高温和暴雨，特别是紧接着又要入伏了，整个环境不止是湿，还有“热”。 如此闷热潮湿的情况下，好多人都“湿热缠身”，身体出现了各种不舒服： 没胃口，口苦、口干； 腹泻腹痛，肠胃出问题； 大便黏 …
《自然灾害》终于河南，山东，河北还是抗下了所有，未入伏！未来半个月北方地区还将继续炎热，南方有台风影响，总体气温在高温线下徘徊。
3个月前【问答】关于一些大家经常问的问题，这里我做一期问答特别篇。 7月16日 ，早上更新 ➭正文 一，高温橙警+强对流蓝警双发！皖苏11级雷暴大风 豫鄂皖苏局地60毫米暴雨突袭。 家人们，宝子们，大家好。我 …
“入伏不补，秋来受苦”，建议中老年：常吃这4样，补阳气强脾胃
3个月前“入伏不补，秋来受苦”，建议中老年：常吃这4样，补阳气强脾胃，健康过酷夏 时间过得真快，这个月的20号就要入伏了，今年的三伏天只有30天，比去年少了10天的时间。三伏天是一年最 …
入伏将至，给高血压患者提个醒：不想脑出血，5件事要警惕！
3个月前► 本文1996字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 每到入伏，高血 …
苹果水的3个搭配，入伏前可常喝，湿气不扰，一身轻松
3个月前健康过夏天｜入伏前的一碗“苹果汤”，把闷湿赶出体内 “小暑一过，热就像加了速。”——这是我外婆年年挂在嘴边的老话。昨晚回家，我一屁股瘫在沙发上，汗粘着 T 恤，整个人像被黏住。正想翻冰箱找点冰可乐，忽 …
