秋天多喝这个汤，4样一起煮，汤鲜味美，营养满满
9天前2025-10-09 16:28·柴米饭饭 最近我买了好几次白萝卜，主要用来做汤。可以搭配大块的牛肉、猪肉一起炖。也可以切成丝，搭配鸡蛋或者肉丝大火煮。这两种做法都不错，味道鲜甜，很滋润。 白萝卜，秋 …
中国5大长寿食物，豆芽排第5，第1很多人想不到，中老年要常吃
26天前第5名：豆芽——“长寿第一菜”，清肠又低脂，随手炒都香 [玫瑰]推荐食谱:肉末豆芽 ✅【食材】（2 – 3人份） 肉末 150克、豆芽 300克、生抽 1.5勺、盐 适量、老抽 半勺、淀粉 …
它是高钾低钠的“明星蔬菜”！秋分以后要多吃！简单炒一盘，脆嫩爽口，吃一口就上瘾了！
28天前每次一到秋天，我就特别惦记菜市场里那些水灵灵的茭白。这季节的茭白真是嫩得能掐出水来，价格还特别亲民，每次看到总忍不住买上几根。回家配上点肉末和青椒简单一炒，端上桌绝对是第一个被光盘的！ 说实话，茭白这 …
拒绝厨艺焦虑！8道超简单家常菜，好吃到汤汁拌米饭，全家都爱吃
1个月前在快节奏的生活里，厨房仿佛成了许多人的“焦虑战场”。看着复杂的菜谱和繁琐的烹饪步骤，难免让人望而却步。别担心，今天就为大家带来 8 道超简单的家常菜，每一道都好吃到汤汁能拌好几碗米饭，保证全家都赞不绝 …
8月豆角大量上市，吃不完的豆角试试这样做，只需2步，可以保存一年！简单炒一盘，酸辣开胃，超下饭！
2个月前这三伏天，真是热得人提不起一点胃口，饭菜香都比不过空调风凉快！但家里饭桌上要是缺了那盘酸豆角炒肉末，那吃饭更没劲了！ 咱家每年豆角下来时都会抓紧腌，当季的嫩豆角，摘回来仔细清洗干净。只用温开水泡上足量 …
三伏天，别舍不得，多吃5样食物，补气安心不疲劳，安康过三伏
3个月前三伏天别将就！5样食物常吃，补气缓累心不躁，舒舒服服过整伏 阅读之前，麻烦用你发财的小手点点’❤️’，创作不易，感谢大家的支持!每日更新更多优质内容 三伏天闷热又潮湿，稍动一下 …
三伏天，我家吃茄子只认这个做法，比油炸更健康，比红烧更好吃！
3个月前最近这天气热得连锅铲都不想碰，可吃饭这事儿不能糊弄呀。最近我随便试了下肉末茄子这道菜，结果呢？简直成了我的日常法宝——一盘搞定，省钱又好吃！（你肯定懂那种感觉，对吧？）我跟你说，这玩意儿真是厨房的小惊 …
好吃是好吃，就是太费米饭了！
3个月前这个酸菜肉末焖豆腐 超级好吃！太香太开胃了，狂炫2碗。 食材:豆腐 酸菜 肉末 毛豆 小米辣 青椒 做法:1️⃣水开下毛豆煮3分钟，捞起备用2️⃣油热豆腐煎至两面金黄，盛出3️⃣下肉末炒变色，淋一圈米 …
天热，这一盘比大鱼大肉还抢手，高钙高蛋白价格还便宜，吃一口满嘴汁水，又下饭又开胃，简单炒一炒就完事！
3个月前夏日的闷热总爱悄悄偷走胃口，但只要想起那盘裹满浓稠酱汁的腐竹肉末在锅中咕嘟冒泡的样子，舌尖的记忆就瞬间苏醒——那滋味，简直是绝了！ 这盘菜的妙处，首先就在食材的相遇里。金黄柔韧的腐竹，吸足了滋味，是汤 …
7月，不吃肉也要吃这道菜，简单炒一盘，软糯多汁，既下饭又实惠，给大鱼大肉都不换！
4个月前哈哈，你们听说了没？我最近真淘到宝了，是道家常茄子菜，简直好吃到没朋友！主角是紫色长茄子，配上点青红椒和肉末，整道菜软糯入味儿，不是那种炸的茄子会腻人。蒸过的茄子吸饱了调料，入口即化，带点蒜香和肉的鲜 …