颠覆认知！老祖宗 “内观” 看到的人体秘密
2个月前说真的，《内证观察笔记》这书一翻开就挺颠覆认知的。它不像咱们平时看的医学科普书，讲人体结构不拿手术刀视角，而是从古人 “内观” 的角度 —— 说白了，就是老祖宗通过修炼、冥想，用自己的身体当实验室，“ …
支持大脑健康、改善睡眠、保护骨骼……这种“生命之王”销售额达上亿美元！
2个月前事实上，镁对人体的重要作用早在数百年前便已被科学界所认知。在波兰，镁研究的先驱Julian Aleksandrowicz教授曾高度评价镁在人体中的独特地位，并将其誉为“生命之王”。 “生命之王”— 镁 …
控糖食品一览
2个月前首先我们明确一点，抗糖不是戒糖，糖是人体三大能量营养素之一，要抗衰需要合理化控糖，有三个误区是：1⃣️少吃主食抗糖，这种不合理，节.食会引发低血糖，蕞终导致血糖升高。当然你要说哈佛研究的那一套节.食方 …
立秋后，这几种酸性水果要多吃，敛阳护肺，生津润燥，补充维生素，为健康加分！
2个月前立秋过后，天气逐渐转凉，燥气渐起，人体的阳气也由夏季的外散转为秋季的内收。此时，养生的关键在于顺应自然规律，调整饮食结构，遵循“少辛多酸”的原则。 所谓“少辛多酸”，是指在秋季应减少辛辣食物的摄入，多 …
人体能够在黑暗中发光，盘点人体的十大奇妙现象
2个月前人体是一台精妙的机器，体内时刻发生着许多我们难以察觉的活动。科学家们一直在探索人体和大脑中那些神秘的现象，并不断揭示出震撼人心的奥秘。接下来，为你盘点人体内的十大神奇现象。 创作整理不易，如果您喜欢这 …
普通人也能学针灸？这门技艺真的不神秘！
3个月前01 人体真的有经络吗 古代没有精密的探测仪，更没有B超、X光、核磁共振等检测手段，为了方便治疗，我们的祖先发明出一套完整的人体经络体系，用来指导针灸治疗。 但是由于经络看不见摸不着，针灸也被披上了一 …
进化追求的是实用而非完美，盘点人类进化遗留下来的10大设计缺陷
3个月前人体是自然界中最复杂的结构之一。体内有成千上万种复杂机制共同维持着我们的正常运作，但这并不代表人体就没有瑕疵。事实上，人体有许多设计上的不足，其中大部分都可以归因于进化。正如普林斯顿大学体质人类学家阿 …
经常佩戴岫岩玉的人会有什么改变
3个月前岫岩玉介绍 经常佩戴岫岩玉的人可能会感受到身体上的多种变化，包括身体健康状况改善、身体疼痛缓解、精神状态改善等。 01 1.岫岩玉接触人体后，会以水波纹的形式放射大量远红外线光波，这些光波能透入人体7 …
剖析抑郁焦虑：因果、心性与命运的交织
3个月前在现代社会的快节奏与高压力之下，抑郁与焦虑如阴霾般笼罩着许多人的心灵。从古老的《易经》到深邃的传统文化智慧为我们提供了独特的视角，去理解和化解这些现代心灵困境。 一、《易经》视角：阴阳失衡与气机不畅 …
二十四节气——大暑 养脾祛湿热~
3个月前大 summer time 暑 2025 / 07.22 夏季的 最后一个节气 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。由于天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。这一时节养生应注重健脾 …