小红书
25天前上热下寒，一个很倔的思路【真的绝】 如果你除了上热下寒，还有一些综合体质的，我整理的《体质自测与养护入门指南》这份资料，就是为了这个而生。它是一套完整的系统，帮你通过更细致的知识，厘清你的主导体质和兼 …
同治上热下寒，五大“上热下寒”名方各有专攻，如何选？
1个月前别看都是这个证型，其实背后的病位、病机差远了，对应的5个经典名方也各有专攻，用错了不仅没用，还可能加重症状。 先得说清楚，上热下寒的根儿是阴阳气机升降乱了套，但有的是脾胃堵了，有的是肝胆出问题，还有的 …
上热下寒救星！8招打通身体堵点
1个月前有没有姐妹和我一样： 🔥上半身冒火：口腔溃疡、嗓子痛、脸发红…❄️下半身冰凉：手脚像冰块，小肚子凉飕飕？😫想补点营养，一吃就上火，整个人虚得慌！ 别慌！很可能是身体“中间堵住”了！火下不去 …
下肢寒凉的人，多半中焦不通！中医：试试这3个方子，效果很明显
3个月前您是不是白天脸上发烫、胸口憋闷，晚上却脚凉得像泡在井水里，怎么也捂不热。这看似矛盾的症状，正是许多中老年人共同的健康难题。 上半身燥热、口苦口干、眼睛干涩、心烦易乱，而下半身却发凉、腿脚沉重、膝盖发酸 …
简单食材的一碗纯阳之水，解决上热下寒中焦淤堵！
3个月前有没有跟我一样的，最近是不是总觉得肚子越来越大，可胳膊腿儿却没啥变化？明明穿得不少，手脚还是冰凉冰凉的？吃点补品就上火，不吃又觉得虚？别着急，你这是典型的’上热下寒’！ 我前阵 …
上热下寒乌梅丸、上寒下热左金丸、上下都寒右归丸、上下都热三黄片。
4个月前前天表妹雯雯半夜给我打电话:“我满嘴口疮疼的睡不着了！吃牛黄解毒片吧，拉肚子；喝姜茶吧，嗓子就肿，你说我这到底是有火还是有寒？！” 这样的「冰火两重天」，其实是现代人最常见的体质。 一、上热下寒：虚火 …
经常上火
4个月前最近门诊有很多患者问我：“明明经常上火，口腔溃疡，喉咙痒痛反复发作，却有手脚冰凉，腰腹怕冷，这是怎么回事呢？” 简单来说，这种“上热下寒”的怪现象，就是中焦不通。 在中医看来，中焦脾胃虚弱，运化无力 …
肉桂这样喝，解决上热下寒，手脚冰凉❗码住
5个月前天热🥵，人的气血浮于体表，内里相对比较虚。特别是阳虚的人，表面上感觉身体很热，但摸摸肚子，会感觉是有点凉🧊的，手脚寒凉，吃一点温补的东西反而上🔥，这是典型的上热下寒体质，别怕，肉桂来解决。 🌸🌸肉桂🉑 …