想要轻松瘦身？试试这5款超燃脂的刮油茶！
1年前在这个追求健康和美的时代，减肥似乎成了每个人生活中的必修课。你是否也在寻找一种既有效又健康的方法，能够轻松甩掉身上的赘肉？其实，减肥并不需要过度节食或极端运动，掌握好身体的节奏，选择适合的减脂茶，就可 …
2个比跑步还“减肚子”的动作，加强代谢，身材更紧致
1年前减肚子，你是否还在跑步呢？虽然有氧慢跑是大众熟悉的运动，适合大部分人锻炼，燃脂效率也相当不错。 但是，慢跑无法针对性减掉腹部赘肉，而过量的有氧运动还会造成肌肉的损耗，不利于保持旺盛的基础代谢值。很多人 …