绝经后骨质疏松骨折不再“缺钙”这么简单！国产“智能微球”抓住骨头里的“隐形杀手”
18天前“阿姨，你这是骨质疏松，得补钙。 ”——这句老话，或许误导我们长达几十年了 2025年9月，苏州大学附属第一医院发表在《Nature Communications》的一项研究登上全球骨科“热搜”：骨头 …
睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙吗？错！或与4种疾病有关，多加注意
1个月前夜里熟睡时，突然小腿一阵剧痛，像是有根绳子在体内猛地一扯，整条腿紧绷得像钢丝。 这种突如其来的腿抽筋，不少人都经历过。 很多人第一反应是“是不是又缺钙了？” 但事实远比“缺钙”三个字复杂得多。抽筋背后 …
抽筋不等于缺钙
4个月前抽筋 不等于缺钙 中年人腿抽筋 你们最先想到的是什么原因？ 我猜大家肯定是想说缺钙吧 不管老人小孩 抽筋就是缺钙呗 01 为什么成年人 抽筋不是因为缺钙 爆发阶段 但其实缺钙只是抽筋的 最最小的一部分 …
地里长这4种草等于土壤在“喊救命”，第二种最容易被忽略！
5个月前最近听到调侃说地里的草比菜长得还欢，喷药都不管用，今天就来揭秘一个老农私藏的种地读心术，其实杂草不是敌人，而是土壤派来的信使。当这4种草疯狂冒头时，你的菜地可能在求救！ 图片来源网络 马齿苋疯长— …
虽然我一向强调小孩子不易缺钙、不用补钙，但是，青少年及成人或许有些不同
5个月前最近在知乎上发了些关于钙的文章，检索文献时看到了这篇19年版的钙营养专家共识： 先看看这份《专家共识》的作者，是“中华预防医学会儿童保健分会”，这是个有一定权威性的学术组织，写出的东东还是靠谱的，而且 …
夜里睡觉腿抽筋，是暗示缺钙了吗？5种食物是“偷钙大王”，越吃骨头越脆！
7个月前一、夜里睡觉腿抽筋，是暗示缺钙了吗？ 大部分人在出现抽筋这个现象之后，自然而然地会认为是缺钙，继而会通过补充钙质来缓解抽筋，然而所有的抽筋都是由于缺钙引起吗？其实不然，并非所有的抽筋都是由于缺钙所 …
睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙吗？错！或与4种疾病有关，多加注意
8个月前收起 刘大爷今年67岁，常年有锻炼习惯的他看起来比同龄人年轻不少。大约从3个月前开始，他隔三差五半夜会被抽筋疼醒，上网一查人都说是缺钙，于是去药店买了2大瓶钙片回家吃。 开始的前一个月，他按照说明书上 …