图中棍端、左脚为虚线，棍把、右脚为实线。 预备式，立正持棍两脚并立，右手持棍，虎口朝上，使棍垂直贴靠于身体右侧。目视前方（图90)。 第 一 段 （一）提膝劈把 (1）右手将棍上提，左手屈肘从体侧伸向 …
