三伏天必喝这碗茶，健脾祛湿，久坐空调房要多喝，比奶茶健康100倍
5个月前去婆婆家，看到路边长了一大片紫苏，夏天最宝贝的食材，赶紧摘了一些回来。伏天用紫苏搭配陈皮、红枣、生姜和粳米一起炒熟，用来泡茶喝，祛湿效果可好了。尤其对于我们久坐空调房，或者喜欢吃冷饮、喝冰奶茶，喜欢吃 …
7月20日入伏，建议：吃3宝，忌3事，护阳祛湿，身体强
5个月前今年的三伏天，来得格外急切。 刚出梅雨季，上海的天气便像被掀开了蒸笼盖子，热气裹着湿气扑面而来。 街坊邻居们又开始张罗“晒伏”——竹架上铺着冬衣被褥，连压箱底的书籍都要翻出来透透气。 老人们说，这是跟 …
“夏天湿气缠身?这几种食物帮你甩掉沉重感！”
5个月前薏米；强力排水肿（炒过更温和）冬瓜；促进代谢，利尿排湿（连皮一起煮效果更好哦）山药；增强体质，健脾（健脾才是祛湿的根本）绿豆；清热解毒，促进代谢利于排湿，抗氧化（夏季首选）茯苓；煮水煲汤都可以，也是祛 …
湿气克星清单！越吃湿气越少！赶紧码住
5个月前一到梅雨季或者夏天，是不是总觉得身体发沉、脸上冒油、舌苔厚腻，干啥都提不起劲儿？ 这多半是体内湿气在作怪！其实，祛湿不用大费周章，一日三餐吃对食物就能轻松改善。 今天就把这份「湿气克星清单」分享给你， …
小暑节气，健脾祛湿多喝这碗汤，湿气没了，睡眠好气色好，一身轻松
5个月前今日小暑，但是目前的天气已经达到了伏天的温度，风中没有一丝凉爽，一波一波的热浪，让人避之不及。小暑节气，天气开始变得闷热，人体容易出现湿气重、食欲不振、消化不良等问题。所以，夏天祛湿是关键！今天分享一 …
广东人祛湿实录：喝凉茶到底能不能祛湿？
6个月前一、广东人为什么容易湿气重？ 图源：网络 在广东，如果出现头发、面部油腻，喉中痰多，久睡困倦，下肢沉重，大便粘厕，有口气，情绪低落、乏力中的任何一种，大概率会被广东阿妈判断为“湿气重”，常见的处理方式 …
一碗三豆水，湿气走了、肚子瘪了、睡得香了！夏天喝它刚刚好！
6个月前“蓝老师，我明明没吃什么，一吹空调就脸肿、拉肚子、晚上还睡不着，整个人黏黏腻腻的，一点都不清爽。” 每到夏天，湿气成了让很多姐妹崩溃的“隐形杀手”。 吹空调、喝冷饮、少动……这些习惯让湿气悄悄困住了我 …
“六月不除湿，夏季难安康”，建议多吃这3样菜，祛湿又健脾
6个月前来源：饭小柒 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 每年6月份，是江南地区最“难受”的时候——梅雨季节。梅雨季节也叫“黄梅天”，这段时间雨水多，空气 …