干艾草竟然这么厉害，赶紧去买几包放家里备用！
4个月前过完端午已经有两个月了，不知道您家端午挂的艾草还留着吗？是不是已经晒得很干了？其实呀，这些干艾草可别急着丢掉，它不仅是传统习俗的象征，更是一味用途广泛的中药材！之前我给大家介绍过用艾叶泡脚能驱寒祛湿， …
伏天吃肉指南！羊肉配它竟成祛湿王炸，老厨师的秘方
4个月前伏天吃肉 = 找病？老祖宗早就说’伏羊一碗汤，不用开药方’！中医实验证明：伏天吃对羊肉，祛湿效率提升 3 倍！今天，揭秘老厨师不外传的’羊肉祛湿黄金搭档’—— 为什么有人吃羊肉 …
越祛越湿的雷区！这4种网红祛湿方，寒热体质吃错=毒药
4个月前你以为红豆薏米水是祛湿神药？北京中医药大学数据显示：70% 祛湿失败的人，都是因为用错方子！ 今天，我要撕开网红祛湿方的伪装 —— 为什么有人喝薏米水喝到胃痛，有人用艾灸祛湿反而长痘？文末有̵ …
中伏来袭，养生方法居然大不同，你或许已经做错了！
4个月前三伏天是一年中气温最高、湿气最重的时段，今日已到中伏。中医常说“夏养三伏，中伏最关键”。中伏比初伏更闷湿，比末伏更酷热！此时阳气最旺，然而稍不注意，湿邪、寒邪也会趁虚而入，对人体造成健康影响。 一、初 …
入伏后，吃黄瓜苦瓜不如吃它，中老年一周3次，排毒祛湿健脾胃！
4个月前当夏日的热浪滚滚袭来，我们的饮食也需要相应的调整，以应对炎热和潮湿的气候。很多人会选择黄瓜和苦瓜来解暑降温，但其实，有一种食材更加适合夏季养生，那就是豆角。豆角不仅清爽可口，还具备排毒祛湿、健脾胃的神 …
passionfruit：夏天想瘦的宝子有福啦！很多人减肥难，是湿气重、代谢慢。黄精就是解决这俩问题的高手，能健脾祛湿、提高代谢，还温和不刺激。我闺蜜小慧，之前口气重、排便差，体重 120 斤下…
5个月前夏天想瘦的宝子有福啦！很多人减肥难，是湿气重、代谢慢。黄精就是解决这俩问题的高手，能健脾祛湿、提高代谢，还温和不刺激。我闺蜜小慧，之前口气重、排便差，体重 120 斤下不来，跑步节食都没用。后来喝黄精 …
🔥南方人过夏救命茶！听劝夏天都去喝六堡茶。
5个月前⏩热到融化の南方夏天湿气重+闷热buff叠满还好有这杯’祛湿神器’续命‼️💦【六堡茶祛湿の科学真相】不是玄学！多项研究表明：▪️富含茶多酚+微生物代谢物▪️促进新陈代谢+调节肠 …
今日大暑，人体阳气最旺盛的时候，跟着中医专家学养生~
5个月前《逸周书·时训解》有言：“大暑之日，腐草为萤。又五日，土润溽暑。又五日，大雨时行。”大暑时节，骄阳如炙，暑湿弥漫，天地间仿佛被笼罩在一个巨大的热浪场中，尽显“暑至极处”的特点。作为二十四节气中的第十二 …
130斤瘦到96斤，两味便宜中药，祛湿、健脾、刮脂还减肥！
5个月前“产后两个月，我的体重还停在 130 斤，拉链只要呼吸就崩开——是不是这辈子都回不到孕前的紧身牛仔裤了？”闺蜜阿晴的求救语音戳痛无数宝妈：水肿、乏力、胀气、肚皮松——硬生生把 90 斤的小腰养成了“游 …
湿热反复难去根？多半是肝堵住了，中医妙法湿热连根拔起！
5个月前好多人一遇到湿热问题，就盲目地吃清热祛湿的中成药，结果症状总是反反复复，像口苦口黏、大便黏腻这些情况，始终不见好。 其实啊，湿热就像河道里的淤泥，光靠简单冲刷可清理不干净。我常跟患者讲，治疗湿热得像疏 …