处暑丨应时好茶，惬意度清秋~
2个月前今日迎来秋天的第二个节气 —— 处暑。 处暑即为 “出暑”，意味着炎热的夏天就要结束，真正的秋天即将到来！ 但要注意，从处暑到秋分这段时间，也是一年中气温波动最大之时，有“一年中最凶险30天” 的说法 …
参苓白术不是祛湿第一，它还有个兄弟更强，不仅祛湿还行气
2个月前很多朋友，在祛湿的时候总陷入误区，觉得只要吃了参苓白术就可以了，这药方里确实有白术、茯苓、薏苡仁这些祛湿的，但大家可能没注意到，它少了行气理气的关键。 这时候就会有人疑惑了，为什么行气对祛湿这么重要？ …
秋季重在祛湿健脾，这些养生小妙方速看
2个月前入秋的北京 持续的强降雨与高温交织 形成典型的“湿热”环境 外湿弥漫，极易侵袭人体，困阻气机 脾主运化，喜燥恶湿，当湿邪困脾 其运化水谷精微与水湿的功能便受阻 人体生机被扼制 我们常常感到 口中黏腻 …
张仲景唯一的减肥方，化痰祛湿瘦身，3个月掉40斤，脂肪肝也没了
2个月前姐妹们晚上好。晚饭后，裤腰越勒越紧；上三楼就喘；体检单写着“脂肪肝、甘油三酯高”。少吃也没瘦？多半是痰湿在作怪。 真人案例·找准根因小李，158斤，腹大汗多、口臭、睡差，舌苔厚腻。辨证：脾虚运化差，痰 …
中国十大祛湿食物，越吃身体越舒服
2个月前中国十大祛湿食物，越吃身体越舒服 原创寻常日寻常 湿气重就像身体积了多余的水，多吃些”排水”食物能改善。薏米煮粥、赤小豆煲汤是经典搭配，冬瓜利尿，陈皮泡水帮助消化。平时少吃油腻 …
最耗阳气的，不一定是寒气，也有可能是痰湿，痰湿不除囊肿一直长
2个月前大家好，我是中医郭连川！阳气不足，很多人第一反应就是体内有寒，但其实，侵蚀阳气的，不仅仅只有寒气，痰湿也是会损耗阳气的，这个时候如果你一味的散寒补阳，而不化痰祛湿，那么阳永远也补不足，而阳一虚，无法温 …
从饮食到起居，立秋后这样调养不生病
2个月前立秋是秋季的第一个节气，标志着阳气渐收、阴气渐长，气候由热转凉，昼夜温差逐渐增大。然而，南方大部分地区的秋季气候却独具特色，初秋时节“秋湿”盘踞，随后“秋燥”渐生，这种湿燥交替的特点对慢性呼吸系统疾病 …
干艾草竟然这么厉害，赶紧去买几包放家里备用！
2个月前过完端午已经有两个月了，不知道您家端午挂的艾草还留着吗？是不是已经晒得很干了？其实呀，这些干艾草可别急着丢掉，它不仅是传统习俗的象征，更是一味用途广泛的中药材！之前我给大家介绍过用艾叶泡脚能驱寒祛湿， …
伏天吃肉指南！羊肉配它竟成祛湿王炸，老厨师的秘方
2个月前伏天吃肉 = 找病？老祖宗早就说’伏羊一碗汤，不用开药方’！中医实验证明：伏天吃对羊肉，祛湿效率提升 3 倍！今天，揭秘老厨师不外传的’羊肉祛湿黄金搭档’—— 为什么有人吃羊肉 …