2.中医祛湿养生之道
25天前1、认识水湿饮痰 湿气的定义及形成原因： 湿气与肥胖的关系： BMI指数-简易的“肥胖自测公式” 肥胖的危害： 减肥的真相： 中医祛湿减肥方法： 推荐方药与实用食疗方案： 运动健身（强化代谢+活血祛湿 …
一剂减肥名方，只有两味药，却能化痰祛湿，赶走肥胖，消除大肚腩
1个月前有句老话说得好：“千寒易除，一湿难去，湿性黏滞，如油入面。”这“湿”，真是中老年朋友们绕不开的一个“老对头”。 尤其到了秋高气爽的十月，天气虽干爽了些，可刚刚过去的长夏湿热还没散尽，大伙的肚腩却悄悄鼓 …
脾虚直接补，越补脾越虚！
1个月前正确的做法应该是：先升阳再祛湿，对应两剂古方，一升阳，二祛湿，脾胃自然就好了！ 在中医门诊中，脾虚是一种十分常见的体质问题。不少人一察觉自己脾虚，第一反应就是“赶紧补一补”，结果却发现不仅没有改善，有 …
李时珍盛赞的“祛湿宝”！现在吃这“脾之谷”，脾胃养得壮，湿气悄悄跑
2个月前一提到秋天养生，大家的第一反应基本都是润燥。但今年的秋天有点“不按常理出牌”，全国降雨量仍然很多，湿气很重。 所以今年秋天养生，我们不能只盯着“润燥”，防住这挥之不去的“秋湿”，同样是重中之重！ 1 …
保胃健康｜秋分时节，遇上台风送“湿”怎么办？推荐这碗汤，祛湿不伤阴！
2个月前【保胃健康】传承中医药文化，普及脾胃病防治与养生知识，解答民众健康疑惑，助力健康生活。 最近秋分已至，台风“桦加沙”又携风雨过境，雨水一阵接一阵，不少朋友感到身体困重、黏腻不爽，想祛湿又担心秋分之后， …
一个神奇方子，祛湿健脾降脂，减掉70斤，半年瘦出“小蛮腰”
2个月前秋分将至，白天还有热意，早晚却偏凉。最近后台不少朋友留言：吃得不多，体重却突然上去，脸脚还肿。今天用一个真故事，带你把“湿胖”拨回正轨。 他是谁？李师傅，53岁，夜跑长途，爱重口、偶喝酒、久坐少动。一 …
同为祛湿猛将，参苓白术散，二陈丸，六君子丸到底哪个更好
3个月前湿气，是许多人都会遇到的问题。湿气重的人，可能每天都觉得疲惫、困倦，脸色暗黄，甚至身体发福。有人说湿气是“万病之源”，可能一眨眼，它就会引发头痛、胃胀、甚至各种慢性病。面对湿气，大家总是想找到一个“一 …
【科普】初秋祛湿散寒正当时！做对4件事，寒湿退退退！
3个月前秋季养生 立秋后，暑气未消，湿气却悄然加重，不少人出现头身困重、食欲不振、关节酸痛等症状，这正是寒湿侵袭的信号！中医认为，初秋是“祛湿散寒”的黄金期，此时自然界阳气渐收，人体毛孔闭合，若能抓住时机调理 …
