气排球场上，都藏着一个“守”字
26天前古人说：“先圣法度，所宜坚守。” 意思是，为人处世，贵在一个“守”字。 最近迷上了气排球，打着打着，才咂摸出味来：这项看起来“快乐养生”的运动，骨子里，也藏着一个“守”字。 气排球，比排球更轻，球网更 …
气排球传球的“智慧”：老年人如何科学选择锻炼负荷，乐享健康人生
4个月前I. 引言：气排球——老年人健康新风尚 气排球，这项根植于中国、为全民健康量身定制的运动，正以其独特的魅力，迅速成为中老年群体健身的新宠。这项运动巧妙地融合了传统排球的集体协作乐趣，同时通过对器材和规 …