拯救便秘星人！这4种水果是“排便加速器”，吃完肠道滑滑梯，浑身轻松！小腹都平了。
1个月前进入秋天，你有没有感觉脸上干巴巴的，上厕所—蹲蹲半天也出不来，总感觉小腹胀胀的、下坠，浑身不得劲儿。 说实话，你不是一个人！秋天天气干燥，我们身体里的“津液”也容易消耗得快，肠子没了润滑，蠕动起来就特 …
【美文荐读】平儿 丨童年的秋天
1个月前原创首发 侵权必究 童年的秋天 □平儿 / 文 童年，总有些值得回忆甚至铭记一生的东西。在所有的童年时光中，我记忆最为深刻的当属秋天了。 每年立秋的时候，村上便会请剧团来唱戏，一般都是唱四天八 …
自带“青霉素”的5种菜，建议：秋天隔天吃一次，增强免疫少生病
1个月前自带“青霉素”的5种菜，建议秋天隔天吃一次，增强免疫少生病 秋天到，早晚温差大，特别早晚的风还带有凉意，一不留神，感冒、咳嗽可能就找上门了，因此大家在秋天要注意身体的爱护，健康过秋冬。 秋季正是通过饮 …
李继锟：秋思
1个月前秋思 文/李继锟 好像一夜之间 秋天就惊现在眼前 我要用锦绣的华章 字字珠玑写你的思索 身在其中 一同感受你那收获的丰盈 蝉鸣在低唱 在清晨淡绿的枝叶上 脆声的说词里 灿烂如火的夏天在悄悄告别 是时光 …
人生如秋，一手理落叶，一手摘金果
1个月前卷首语：秋天到，色彩多，正如我们的生活，一面在欣赏彩叶，一面要采摘金果，方不负这美好的生活。 01 行走在秋天的小径上，方知悲欢离合皆为养分 经过了夏的炎热，秋的清凉分外宜人。无论何时，走在沙沙作响的 …
诗歌||在这个秋天，我想起了故乡
1个月前在这个秋天，我想起了故乡 杨氏小平||山西 又是一年秋天， 风起时，落叶无声地飘散， 像那些藏在心底的思念， 轻轻一碰，便泛起层层涟漪。 又是一场秋雨， 细密地洒在城市的柏油马路上， 却淋湿了 …
俗话说“秋吃酸，护肝胆”，秋天常吃这“四酸”，润肺保肝，越吃越健康
1个月前原创馋猫美食馋猫美食街 大家好，我是馋猫！老话说 “秋吃酸，护肝胆”，这有道理。从中医讲，秋天天气干燥，容易伤肺。酸味的东西能收一收肺气，还能滋养肝脏。秋天多吃带酸味的食材，能润肺、防干燥，还能保护肝 …
秋天，这4种水果是“催屎之王”，经常换着吃，排便顺、肠道净，浑身都轻松
1个月前每年秋天都特别干燥，中老年人这时候排便就非常不顺，有时候三天五天才上一次厕所，拉出来还又干又硬。便秘不仅让人肚子胀，心情烦躁，而且大便长期排不出，身体里的垃圾毒素堆积在肠道里，气血运行也会受阻，整个人 …
对肺很好的“3种蔬菜”，秋天不妨多吃，眼下正当时，别错过了
1个月前原创悦儿食光悦食家 致力于美食养生，分享美食，只为健康！ 秋天一到，走在路上，都会觉得嗓子眼干得发紧，鼻子也时不时发痒，晚上偶尔还会忍不住干咳两声——这大概是不少人秋天的通病。 对付这秋燥，其实不用找 …
秋天会喝黑豆水胜过吃补药，分享3种秋天黑豆的养生搭配
1个月前入秋之后，总觉得嗓子干、身上没劲儿，想补补又怕上火。其实咱们厨房里的黑豆，就是秋天的省钱养生法宝。比起动辄几百的补品，用黑豆搭着日常食材煮水、煲汤，既不用复杂手艺，又能养身体。下面这3种做法，都是我这 …