秋季是养肺的好时节，建议吃2菜，喝2汤，做2事，清火润燥强免疫
4个月前秋季是养肺的好时节，建议吃2菜，喝2汤，做2事，清火润燥强免疫，养出黄金呼吸力，为健康加层盾，健康过秋 秋天到，是丰收的时节，也是调理身体的好时节，弥补夏天身体营养的流失， 也为冬天的到来，打好基础。 …
秋果之王，入秋后苹果都不如它，润燥补肺、抗衰老
4个月前老百姓常说不时不食，不是这个季节的东西最好不吃，就是说要吃当季自然成熟的。 秋天，正是石榴最好吃的时节，口感、味道、功效都是顶级的！ 石榴：秋季养生“黄金果” 1. 石榴能润肺 秋季气候干燥，温差增大 …
【阿克顿】“秋季腹泻”高发期，“轮状病毒”要警惕！
5个月前“忽如一夜秋风来，腹泻患儿排成排”。秋季天气转凉，早晚温差变大,对于我们成年人来说，秋天凉风习习甚是舒适，但是对于免疫系统和肠胃道系统发育还不完善的婴幼儿来说，秋天日夜温差大、秋干气燥，婴幼儿极易因受 …
秋季低成本养生指南：月薪3000，一样能变美
5个月前秋季气候干燥、昼夜温差大，是养生的关键时节，但养生并非一定要花费高昂成本。以下从饮食、作息、运动、日常防护等多个方面，分享一套低成本、好操作的秋季养生方案。 一、饮食养生：吃对当季食材，花小钱补身体 …
秋季养生推荐！6 款润肺茶配方，简单调理好气色
5个月前小小健康 2025-08-24 03:24 秋天干燥易上火？分享 6 款实用的润肺茶搭配，食材常见易获取，在家就能轻松制作。从竹蔗茅根的清甜回甘到沙参百合的温润滋养，每一款都针对秋季燥邪设计，帮你缓解 …
今天处暑，暑气渐敛，清秋将至
5个月前今天处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑至，暑气渐敛，清秋将至。处暑时节，虽然依旧很热，但气温已开始总体呈下降趋势，昼夜温差也会随之逐渐增大。俗话说：“立秋不是秋 …
秋季养生第 7 课：秋季经常拉肚子、清稀如水？揭秘2大原因，让你不再频繁跑厕所
5个月前家人们好，我是吉亚宁。 今天继续整理课件里最精华的干货内容，分享给大家，方便同学们随时复习回顾。这些天看见大家的热情，我也很高兴，更期待晚上直播课上和大家见面了。 有什么疑问可以在评论区留言，或者咨询 …
6款秋季润肺茶，女生的秋季守护养生茶‼️
5个月前
立秋后，鱼汤肉汤不如这碗汤，滋阴润肺去秋燥，健脾开胃睡眠好
5个月前秋天气候多变，气温起伏不定，季节转换，肠胃功能较弱，生冷油腻食物容易给肠胃造成负担，此时“贴秋膘”要注意，切不可过于滋补，多食用莲子、百合、糯米、山楂等润肺养阴的食物。尤其是秋季干燥，很容易引发口干舌 …