秋冬喝这6款“肠护胃”燕麦粥，低卡饱腹还养身，你确定不试试？
10天前入秋之后，天气说凉就凉，家里人那“脆皮肠胃”又开始闹脾气了！稍微吃不对就反酸、胀气，折腾得人没精神。作为一个爱捣鼓吃的“家庭食养员”，今年我可是挖空心思研究出6款秋冬专属轻卡燕麦粥，既能把肠胃“哄”得 …
秋冬换季口干舌燥怕冷怎么办？多吃4样少碰2物，温补过冬不用慌
11天前秋冬交替之际，寒风渐起，空气湿度骤降，许多人开始感到口干舌燥、手脚冰凉，甚至出现畏寒怕冷的症状。这不仅是气候变化的直观反应，更是身体在提醒我们：该调整饮食，为寒冬储备能量了！中医认为，秋冬养生重在“藏 …
最补肾的一种果子，对眼睛和头发都特别好，建议多吃，安稳过秋冬
17天前说起黑芝麻的好处，可不是空口夸赞。从营养来看，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能为身体提供优质脂肪；钙、铁含量在谷物中名列前茅，尤其适合秋冬补充营养；维生素E和B族维生素含量充足，其中维生素E是天然抗氧化剂 …
冬天衣服再美，没这4款发型也白搭！百搭王炸组合💥
19天前立冬啦!衣服越穿越多,对穿衣搭配功力的考验也变高了. 但其实对懒人和不太懂穿搭的人来说,有个更偷懒的捷径可以把衣服穿好看,——把妆发搞好! 妆发对颜值的影响是一目了然的,精致感是呈现时尚和华丽印象的关 …
冬天，对肺非常好的“3种蔬菜”，天转凉多给孩子吃，人人吃得起
22天前原创花小厨R 嘿，立冬之后这天儿啊，是一天比一天凉快了，风也干巴巴的。昨天我那闺蜜跟我倒苦水呢，说她家孩子最近嗓子老是干干的，还时不时咳嗽两声，看着可心疼了。咱老话说得好，“肺喜润恶燥”，这风一干，肺 …
秋冬“免疫杀手”来袭！3款国产宝藏水果，科研背书防病第一线
22天前秋冬交替之际，天气渐凉，干燥多风，人体易受风寒侵袭，免疫力下降，呼吸道问题频发。此时，选择当季水果不仅是味蕾的享受，更是科学养生之道。这些“宝藏”水果富含维生素、纤维和抗氧化物，能帮助调养肺气、增强免 …
中国最干净的城市，安逸过成都，被青岛抢了风头，它才是中国北方的养老圣地
27天前秋天，是最适合出门旅游的季节。 风景多变，人还少，看多了烈焰浓郁的秋色，就想用一汪碧蓝洗一洗眼睛。 这不最近威海又火起来了，能来这里看一眼秋冬的海，成了无数人的向往。 如果，你见识过春天威海风和日丽的 …
秋冬换季常吃这3道菜，健脾顺气又滋补，大人小孩都适合
27天前秋冬交替之际，气温骤降，空气干燥，人体易受寒邪侵袭，脾胃功能也常因饮食不节或情绪波动而减弱。此时，饮食调养尤为重要，需以温补健脾、顺气润燥为主。今天推荐三道适合全家食用的时令美食——山药排骨汤、白萝卜 …
秋冬补得太燥、太寒都不对！这3碗汤刚刚好，暖胃润肺，安稳度秋
29天前免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 秋冬换季，最让人头疼的就是进补，炖锅参汤怕上火，煮锅银耳汤又嫌太凉，稍不注意，就补得浑身发紧。 其实秋冬进补， …
公认的纯阳之果，近期大量上市，每天一把，既补脾又补肾，阳气更足了
1个月前秋冬是“藏”的季节，养生的关键在于“固护阳气、补肾健脾”。而在众多时令食材中，有一种被称为“纯阳之果”的食物，正好在这个时候大量上市，它就是——桂圆。 别看桂圆个头不大，它可是补气养血、温阳助脾的好食 …