“为什么那天他没有回我消息？是不是我哪里做得不好？” 朋友小婷又一次给我发来这样的消息。 屏幕那端，她正因为一件小事反复纠结，无法入睡。 我很清楚，小婷陷入了一种常见却伤害极大的状态——精神内耗。 这 …
