无相：是人生的至高境界，智者终将抵达觉醒彼岸
5个月前世界的喧嚣如同永不停歇的浪潮，有人深陷其中，被情绪撕扯、被记忆禁锢、被成就定义；而另一些人，却如静立风暴中心的古树，根脉沉稳，枝叶舒展，以“无相”之心洞见生命的本质。真正的强者，早已在精神疆域中跨越执 …
岳春红医生运用“心转病移”理论助患者摆脱头晕困扰！
5个月前近日，通州区西集医院的岳春红医生收到了一位患者送来的锦旗，锦旗上“神术无声解疾苦，良医有情暖心田”的字样，承载着患者满满的感激之情。这背后，是一场关于身体疾病与情绪关联的暖心诊疗故事。 01 头晕 …
心理医生私藏书单！5本书带你读懂情绪底层逻辑
5个月前在现代生活中，情绪问题，如同影子一样，困扰着很多人。焦虑、抑郁、愤怒等，时不时冒出来，影响我们的生活质量和身心健康。 今天，推荐的心理医生都在看的5本书，带你深入探索，掌控情绪的底层逻辑。1.《伯恩斯 …
两性专家不会告诉你的秘密：女人这四个’情感命门’一碰就心动
5个月前你知道为什么有些男人总能让女生念念念念不忘吗？不是因为他们长得帅或有钱，而是摸清了女人情感世界的’隐藏按钮’。 今天要说的这四个关键点，就像藏在手机里的快捷键，按对了地方，平淡 …
回避型不回消息，他希望你这么做
5个月前回避型不回消息 他希望你这么做 当回避型伴侣突然「人间蒸发」，消息石沉大海时，焦虑型的你是否会陷入「他是不是不爱我了」的自我怀疑？别慌！回避型的「消失」并非终点，而是关系的「转折点」。掌握这 3 个核 …
最好的长寿药（荐藏）｜每天给心情做个“穴位按摩”，让五脏六腑都哼起健康小调（附穴位按摩 食疗方案）。
5个月前Δ预计时长：文章约1811字，阅读全篇仅需3分钟。 Δ上工治未病，下工治已病。最好的治疗恰恰是预防，这个世界上真正属于自己的东西不多，健康恰好是其中之一！养生从来不是针对某个特定群体的专利，而是聪明人 …
处事智慧:先处理情绪，再处理事情
5个月前【金句欣赏】 【情绪下来，智商上来；先处理心情，再处理事情。】 一、情绪上来，智商下去 我们都知道，情绪就像一阵狂风，当它呼啸而来时，往往会把理智吹得七零八落。 情绪会影响我们的决策和判断力。负面情绪 …
转棒疲劳仪 | 锻炼减少焦虑：南京大学团队揭示小脑在运动缓解焦虑中的作用
5个月前论文上线截图 运动协调和情绪控制是中枢神经系统（CNS）的两个既相互独立又相互关联的功能。运动行为不仅是情绪表达的重要组成部分和生理基础，而且还能通过减少负面情绪和促进认知功能来改善心理健康。然而，关 …
颈椎病：藏在身体里的“情绪炸弹”，你中招了吗？
5个月前在快节奏的现代生活中，颈椎病早已不是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人也被它缠上。但你知道吗？颈椎病可不只是让你脖子疼、肩膀酸那么简单，它还可能成为一颗隐藏在身体里的“情绪炸弹”，随时引爆你的负面情 …
如何精准表达情绪？萨提亚500个情绪词汇合集来啦！
5个月前友情提示：本篇文章结合上一篇：醒醒，别被【情绪稳定】裹挟了！搭配阅读，效果更佳哦～ 结合冰山理论，情绪不仅是表层感受，更关联深层心理需求（如渴望、自我价值等），当情绪被看到、被表达，才会真正的流动，从 …