哈佛医学院研究：幸福来源于这四种快乐激素
5小时前这是我的第334篇原创文章作者｜于是 你好，我是于是。 最近看了一篇学术类文章，哈佛医学院的研究团队找到了人类幸福的化学本质。 我们想要获得真正的、可持续的幸福，来源于体内的这“神奇四侠”。 这四个大 …
有福的人，往往有这8种面相（下）
1天前【 温和 别让“戾气”皱了你的眉】 温良者，仁之本也。 出自《礼记·儒行》。 总有人为一点小事就炸毛，为一句不顺耳的话就争执，觉得“强势才能不被欺负”，却忘了：戾气就像一把钝刀，既伤了别人，也皱了自己 …
如何培养情绪稳定、内心坚韧的孩子？
1天前Hi，大家好，我是追光小明~ 相信不少家长都曾面临过这样令人无奈的状况：孩子前一秒还沉浸在欢声笑语之中，下一秒却可能因某个看似微不足道的细节，情绪急转直下，瞬间从“晴空万里”陷入“狂风暴雨”，被情绪毫 …
震撼心灵的一句话：你的世界，源于你心中的高度
3天前你以什么样的眼光审视世界，世界就会给予你怎样的答案。 很多人问我，为什么有些人总是活得那么拧巴，情绪压垮了身躯，而有的人却步步向上，在泥泞中看见花开，还有的人，能洞悉一切，把生活变成修行。 打开今日头 …
请远离那些消耗你情绪的人
6天前（插图：赵春秋国画小品） 你有没有过这样的感觉？和某些人见面之前，需要先做一番心理建设；聊天结束后，像是打完一场仗，身心俱疲。你捧着手机，看着那些长长的、充满负能量的语音条，突然失去了点开的勇气。 如 …
陈坤：我能战胜抑郁症，就2个字！
9天前打开今日头条查看图片详情 很多人认识陈坤，是从荧幕上那个眼神深邃、气质独特的演员开始的。但很少有人知道，在他事业如日中天的时候，曾经陷入长达五年的重度抑郁。那段日子，他整夜失眠，甚至一度走到窗边，想要 …
普通家庭，给孩子最好的托举，就是这7个常识
11天前嗨，我是瑞秋。 每次说到我和队友独立在荷兰带三个孩子，就有朋友问：“你们为什么要生这么多？” 其实，我和队友的想法很简单，就是觉得孩子很珍贵，值得拥有。 我们并没有等到所谓经济条件准备好，才生孩子，在 …
女人睡过的男人多了，可能有以下四个表现
17天前“她怎么突然就不吵了？ ”——昨晚的饭局，隔壁桌的姑娘把前男友送的手链摘下来，顺手挂在了火锅店绿植上，像扔掉一张揉皱的餐巾纸。 没有哭，没有质问，连服务员都没注意到。 那一刻，满屋子的辣椒味里，我闻到 …
明知不算大事，却忍不住崩溃！高级的情绪稳定，是允许自己不开心|月亮12星座指南
17天前前几天，后台收到留言说自己这个假期过得很不开心。 正值中秋节，想回复TA：希望你开心。后来想了想还是没有这样做。 因为比起时刻保持高昂的状态，我们每个人都更需要知道自己拥有不开心的权利。 如同月亮一样 …